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科學證明,瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等

裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成分

組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
                                                                               
含有維生素A的食物對眼睛也有益,缺乏維生素A的時候

眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲症。

維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞

每天應該攝入足夠的維生素A。
                                                                               
維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物

比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。
                                                                               

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現在的沖印系統,叫銀鹽系統,顯像過程是一種化學反應。

完整的沖印過程如下:相紙曝光→強鹼顯影→強酸定影。

因為酸鹼中和之後會產生鹽,所以用水把鹽沖掉、曬乾,相片就完成了。

正常要至少半個小時的水洗,鹽分才會完全沖掉。

但是現在為求快速,改用輪子把鹽分擠掉,所以一定會有很大量的殘存鹽,

毒的就是這些鹽。

 

有多毒呢?

足夠讓不鏽鋼生鏽了。

這麼毒,為什麼還要用快速沖印系統呢?

不要問我,我也很不願意!

誰叫你們都要老闆半小時交件..

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荒廢了好久的Blog

今天趁著倒數前兩天 趕快將這篇文章撰寫一下

這陣子 案件比較多 許多都趕著過年前結案~景氣真的回來了

前幾個星期 和相絜相約一起來台南騎腳踏車

很難得 相絜 答應我的邀約ㄡ

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這位美女 是我們當時南認櫃台 三朵花 其中一朵 和我們老師感情特別好

要不是COCO的面子大 不然真的很難打到 來台南 騎腳踏車

您說是嗎???

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安平自行車 道 是我們的入門 路線

ㄧ次來回要二十公里 不會很遠 但對於第一次騎車的人來說

會有點累ㄡ~~不過沒有關係 有COCO在 相絜 ㄧ定不會無聊的

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生病,一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式

但是,凡是藥或多或少都會傷身傷肝。  

大家都聽過多吃蔬菜、水果對身體有很大的幫助

 

 
事實上,醫學之父─希波克接提斯曾主張:「以食物為良藥」,有些疾病會限制飲食,但天然的蔬果是對人體百益而無害的。
 
 尤其台灣四季如春,盛產各種美味的健康蔬果,何不利用它們,除了享受美香甜的滋味,也可以減輕疾病的不適,
 
又不用擔心有任何副作用呢!
 

生病時該吃哪些水果呢?各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢?

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影印新身份證須知 你已換發新版國民身分證了嗎?但你知道嗎?新證件上有 3組號碼喔!!

 

 

 

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1.身分證號碼 (相信很多人都背了下來 )

 2.身分證 背面下方條碼旁有一組號碼.(這做啥你知嗎 ?)

3.身分證 背面右上方有另一組號碼喔(眼睛睜大點看 )

現在告訴你~~~第2組是 空白身分證流水號.第3組是雷射膠膜編號 .

它有兩個用途 .除了用來控管空白證件與膠膜外.這3組號碼都是一體的.

萬一證件遺失重辦.號碼都換變動.... . 重點來了~~~~~聽過信用卡背面末 3碼 別隨意告訴別人嗎?

同樣道理.. 如果有人仿造你 的證件 .是不會有號碼的

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這跟之前網路資料不同 給大家參考一下
 
火災時浴室千萬不能躲,這是救命的訊息

台北縣蘆洲市「大囍市」社區發生13死70傷的大火之後,您或許也收到過這樣一封 e-mail:


'緊急救護志工陳澤淵表示,如果沒辦法逃出去,跳樓反而容易致死

只要躲在浴室把全身噴濕,靠著排水孔的新鮮空氣,就可以等到消防隊員前來救援。'  

但是以下的這封內容,可能更合些!!
 
浴室不能躲

你好,我姓陳,從事水電及裝潢業,無論這是你從哪裡來的消息

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你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎,很多人使用沐浴乳洗澡,多半都只是因為沐浴乳方便使用,但是,方便使用卻未必是健康的,

因為方便之中,利潤是最終考量,創造方便可以刺激產量,進而帶入利潤,

對生產者而言,營收的重要性大過消費者的健康重要性,

因此,沐浴乳的發明,雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤,

表面上是雙贏的局面,實際上,使用的消費者永遠是輸家!

首先,我們來探討沐浴乳的製造過程,一般的香皂,無非是使用成本低廉的動物性油脂,如牛或羊;

或者成本高昂的植物性油脂,如椰子油與甘油,在過程中,加入化學凝固劑,或者自然凝固,

然後成為一塊塊的香皂。

但是,沐浴乳就不同了,由於水與油天生不相溶,試想不能相溶的水與油,如果要合而為一,

唯一的方法,當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑,

而化工蘇打與穩定劑,卻是醫學界所公認的致癌物質之一,

也就是說,如果你使用一般的化學香皂,裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變,

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原本想利用星期日下午沒有上課時間

約大家下午一起游泳

但是 泰宏在上星期 工作傷了手指 縫了十幾針

希望他早日康復

中午下課後 先和設計師 開四十分鐘會議 並一起測試快結案網站

休息一下後  打掃  貓皇宮 曬衣服 拖地板 倒垃圾

說實在的

漸漸 習慣  這種生活 呵呵 你信不信ㄟ???

打掃完成 驅車 去看一下泰宏 也約了小潘潘 一起來

泰宏家 我看了一下手指傷勢

還好 不是很嚴重 好加在~年底 很多工廠都在加班 希望工作時要多注意公安ㄡ

晚上 感覺有點冷 於是 小潘潘提議 一起到田莊海鮮碳烤餐廳 吃吃台式快炒

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【黑白ㄘㄟˋ】

口中喊道:黑白ㄘㄟˋ男生女生配 的同時,剪刀。石頭。布,
贏的用手指比上下左右其一方向,
輸的用頭比上下左右其一方向,若手指的方向跟頭擺的方向一樣代表 猜拳輸的人輸了!
意思就是猜拳輸的比的方向不可以跟猜拳贏的一樣!

【新加坡拳】

 又稱便像黑白ㄘㄟˋ。跟黑白ㄘㄟˋ是一樣的,不過變成用拍兩下來代表,都用手指來做動作。
口號動作:新加坡拳→拍兩下→猜拳→拍兩下→比上下左右
一樣猜拳輸的人比的方向不能比跟猜拳贏的同方向 不然就輸了!


【洗刷刷】

兩個人各舉出一隻手比1<2  2<3  4<5  5<1一數剋一數

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12/22日星期二冬至

(冬至下雨、春節就不下雨)~真的嗎??

貓陛下 在前一天 就買了ㄧ盒 甜湯圓 正想說 甚麼時候要吃ㄟ

我很喜歡吃湯圓 QQ軟軟的 感覺很棒 呵呵

吃起來會彈牙

所以 貓陛下 當晚就特地 煮了一鍋湯圓 讓我們的家 有點過年前的氣氛ㄡ

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芝麻湯圓 搭配 花生湯圓 絕配

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下水滾煮 貓陛下發揮他 丙級廚師 的功夫

不一會兒 就將湯圓 煮的在水理 上下不斷滾動

批批 趴趴的 呵呵

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最多人用的MSN同樣也有偽裝可用!JustChat是國內網友製作的MSN聊天軟體

 

它最大的特點就是完全採用偽裝的軟體介面

 

聊天時就像你正在辛勤的用Word打表格一樣

 

不過也因為要充分擬真,所以沒有傳檔及表情符號的功能

 

但是如果只是拿來聊天用,絕對綽綽有餘了。

  

軟體下載點: http://magic-muggle.com/JustChat.rar

  

  

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電子最關鍵的ㄧ部影片

那個年代 每個男生 都夢想有霹靂車

最算沒有 組組霹靂燈也不錯ㄡ~~

當時也是到 民族路電子材料行 買IC版 焊接

李麥克 可說是我的啟蒙導師阿

您信不信阿!!!

還好當時電視不播日劇

我的偶像 南野鷹

不然 我現在變成金手指之王了 呵呵呵

 


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1984年,天龍特攻隊(The A Team)在台灣首播,

當時我還是個國中生

只要一聽到字正腔圓的「請觀賞- 天龍特攻隊」、「台視影集,有口皆碑」

全家人就會飛奔到電視前 面排排坐,從電視喇叭傳出來的音樂與說話聲

頓時從單聲道變成了 立體聲--只因鄰居也同時調整了收視頻道

全台一同共度每週六晚 間的美好時光。

 

 


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很久以前 在我們這個年代

除了 越戰獵鹿人、馬蓋先、天龍特功隊 之外

很難想像 現在年輕人才藝這麼多~可以融入 布袋戲戲劇中

這位是我可愛的同學 老師 凹好久 才得到他的網址 呵呵

我也蠻喜歡 他們的活動 不只是學生 連社會人士也參與其中ㄡ

我比較適合 卡通系 軍曹 或者 章魚哥 呵呵 帶面具的 都很適合老師ㄡ 呵呵

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張美吧!!!精典照片


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自從和aaron騎過自行車 遠征40km後

這次 范老師 也邀請COCO和我一起騎車

老師本身沒有自行車 所以向貓陛下租借御用腳踏車

當然沒有問題 不過 這次要騎哪裡ㄟ???

不然最簡單的路線 台南的安平也不錯來回才20KM

我們在下午五點開始騎車 慢慢騎 預計七點鐘回到出發地

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哇 帶黑墨鏡 裝備不錯ㄡ

說實在的 冬天太陽比較早下山~所以我們 1700 提早出發

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老師第一次和我們騎車 有點喘ㄡ

不過 也難怪阿 第一次 會比較累

您看看COCO 一點 也沒有流汗 可見雞蛋貓 這幾個月特訓 之後

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一群好友,本來是要去台南鹿耳門鎮門宮吃盤蚵仔煎而已

 

結果越走 越遠,跑到七股的三股去找五嬸煮新鮮海產吃

 

不但做直播,也錄影 了下來,分享出來,有空來台南坐坐。

 

 

 

這個在阿芬活海產在進去 三百公尺 處~~~雞蛋貓 近期 會去ㄡ 


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12/8星期二 貓陛下當天下午沒有上班

同事們 相約一起吃泰式料理

台南 幾家有名泰式料理 中午都不開店

所以 呢 就到 新光三越新天地 附近 的小金魚 吃吃ㄡ

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而這家就位於台南新天地後方〝樹林街二段〞上

泰式料理--小金魚泰式小館~非常好找

對面就有停車場 ~~所以 停車不是問題ㄡ

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COCO和貓陛下 知道雞蛋貓喜歡拍

站好角度 拍ㄧ張 肚子 好餓 ㄡ 要先進去了

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泰國菜 都是以酸辣出名

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12 / 6~星期日期待的一天

當天下午 剛好沒課 和貓陛下 帶著老師的菜單

再度來到 興達港 這次 要買的海鮮很多

有( 螃蟹 兩斤 )( 蛤阿 ㄧ斤)還有貓陛下喜歡吃的蝦子ㄧ斤

那天 到達興達港 發現 人山人海  好不熱鬧

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這是當天購買的螃蟹

老師交代 要先用牙刷 幫螃蟹SPA一下 去去土味ㄡ

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范老師愛喝的  蛤阿湯

這次我就比較聰明 先請貓陛下 回家

將 蛤阿 泡鹽水 讓他先吐沙

真是不經一事不長一智阿 呵呵呵

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大飯店主廚如何洗葡萄(實用)


 

 用牙膏洗葡萄已落伍了!

 

怎麼洗最難洗水果類╱葡萄

 

自己在家洗葡萄,總是洗不乾淨,但大飯店的葡萄卻晶瑩剔透、粒粒可口,就讓主廚親身示範怎麼洗吧。

 

洗蔬果可不是拚命泡鹽水、用牙膏或用一堆洗潔劑,主廚達人打破網路謠言,傳授方便又實用的清洗法。

 

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這家店在台南已經有七十年歷史了

這家店的老闆 很少行銷自己蝦仁肉圓

但是這對愛吃的雞蛋貓來說 當然一定要找到

我和 貓陛下 COCO 一起吃了好幾次

就是覺得他的口味很棒~~另外推薦  甲仙芋頭做的芋粿 要吃要趁早ㄡ

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星期六下午 貓陛下 約我一起逛街

這隻貓 也才兩隻腿 但是買了四雙鞋子 (兩款馬靴)

~~我看阿 不久之後 要再買 鞋櫃了

 

上菜了~~

貓陛下 飢餓好久 終於吃到 蝦仁肉圓

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