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這是寇寇妹妹第一篇養生文章~借用貓陛下網誌

這理 全部都是保健養生文章ㄡ

能夠 讓大家 身體健康 美麗又健康 ~~

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醫學專家警告 ...

睡前、洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人,

容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,

如果都不補充水分, 第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓, 使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床, 但洗澡的時候最容易流失水份,

 所以醫生建議,洗澡後應該要馬上補充水分,如果有泡澡習慣的人,

則應該在洗澡前先喝一大杯水,以免在浴室停留太久,流失過多的水分,

輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。



夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分,

因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水, 但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,

反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不合在睡前喝茶。


省錢又衛生的公開秘密

相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?

一度水 = 一公噸
(= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)
換句話說,
一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或
= 啤酒瓶 1667 瓶

你知道嗎?
買一瓶礦泉水的價錢 20 元
= 相當於 2424 瓶的自來水!!

所以 20 元很大
奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望!!
多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生!!

醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水,

要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內,

這個瓶子就會變成 agar,12小時後,菌數就足以引起喉嚨痛!!

因為怕公佈後,礦泉水會滯銷,所以廠商不敢公佈,

但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時,不要接觸瓶口 !!

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