2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松 是我的第二場半程馬拉松
自從上次參加 億載金城 公益路跑之後
幾乎 都沒有時間下去跑步
就連我最喜歡的 游泳 也中斷快 2個月了
最後一個星期 利用兩天 好好 個 5km + 10km 算是給自己交代一下
就參加 2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松
當天到現場 就遇到許多馬場上的好朋友
祖湘兄 我們也好久不見了
經 祖湘兄 介紹 也認識常常在 FB 按讚的 光漢兄
雖然 這次 路跑
被大家說成是 小地雷
但 我覺得 過程 還算順利阿
我對跑步 要求不是粉高
只要能夠 跑完就好了
這是泰宏第一次初半馬
原本 還是 很懷疑 是不是 可以跑得完 21KM
想不到 回程車上
泰宏說 很想在明年 抓一碼 來玩玩
真的ㄇ???? 我和小潘潘 支持您
一路跑來
一直提醒小潘潘 不要跑太快
免得我看不到車尾燈
至於泰宏 他是我們 唯一有機會凸上台領獎的
所以 海放我 只是剛好而已啊
和小潘潘 兩個人 一直 維持 並肩跑步階段
我也一直告訴自己
速度不要掉 維持在 6分半 速度
看看 能不能 撐完 21km
這一場 算是我參加過 最安靜的馬拉松
沿途 完全沒有人替我們加油
不過這樣也好
每三公里 一個水站 我終於跑完 七個加水站
這次成績
一開始 就設定要在 2h30分內跑完
要不是有小潘潘 陪跑 我可能 也撐不到這個時間
最後 兩公里 小潘潘 加速前進
我只能遠遠看 小潘潘 車尾燈 慢慢遠離我
回到終點 當然先是 吃冰 吃特產
不過 由於人數太多
所以 每一攤車都要陪非常久的隊伍
加上 今年是 歸仁羽球 辦的 馬拉松
攤位布局擺設 動線不佳
和去年比較起來 差粉多
我想 明年 還是 仁壽宮 要接起來辦
如果是 仁壽宮主辦 我就會再去跑一次
現場 我只吃到 冰淇淋 豆花 與 肉粽一顆
不過比較棒的地方是有免費的 休息療程
我和 泰宏 入內 冰敷15分鐘
讓 大腿 小腿 舒緩一下
這次 跑完半馬 和去年比起來
我個人成績進步粉多
雖然公里數少了 2公里
但 我跑的時間 少了 一個多小時
這也是 2014 自我要求的結果
今年年底 最大收穫 就是 跑進 2小時30分內
泰宏 21km居然跑進 2小時內~~這都是神人級 時間
以第一次跑馬的人來說 非常厲害了
小潘潘 半馬成績
經過這一場紅瓦厝保生盃全國馬拉松
泰宏想請我一起報名 2015古都馬拉松
是真的嗎???? 我也要好好準備一下
看看這次 是否可以 6分速度 跑完 21km
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