我一直有保持持續的運動 目前最長的運動就是跑步與游泳

但 身體代謝 一直是雞蛋貓很困擾的問題~

看到網路上許多網友分享 有關減肥健身的相關文章 

決定今天早上 先來體驗看看 

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當晚先聯繫 X-LINE大灣店經理(妙純美女)~幫我安排教練與解說課程

聽學生說

崑山店 X-LINE 有 減重教練 小鮮肉的救星~非常期待der

台南運動-X-LINE 大灣崑山店~運動健康俱樂部聯盟    

X-LINE 大灣崑山店  運動健康俱樂部聯盟

地址:台南市永康區大灣路856號
開放時間: 08:00–00:00
電話:06-2710127

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這是我的目標

最好是能夠像魔王一樣的身材

[店家優惠] 只要來店 說是看雞蛋貓異想世界來體驗的~免費證送一次160元體驗券一人一張

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今天早上下著大雨

還很擔心沒有停車位可以停(台南最近拖吊的很嚴重)

看到這裡  我就放心了

X-LINE 大灣崑山店 在富邦銀行旁有提供免費使用的停車場

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只要您將車靠近柵欄 就可以 自動開啟~~

離開時再請 X-LINE 大灣崑山店 服務人員幫您打開即可

非常貼心方便

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走上二樓 看到 享瘦的勵志標語

真棒 這不就是我要來的目的嗎

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X-LINE 大灣崑山店

提供免費的置物櫃~~不向有些店家

至為貴還要投錢幣~~

X-LINE 大灣崑山店這點小貼心服務 感覺非常滿意

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雖然 X-LINE 大灣崑山店 位於 富邦銀行二樓

但是 放眼望去 活動框間非常寬敞

不擁擠 這點很重要

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這也是我 今年第一次上健身房運動

先前 都直接到成大跑步~~

但室內的好處 就是 風雨無阻~~

加上有 盥洗設備~~運動完可以直接盥洗 在離開

這是 運動場所沒有的服務

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這個我喜歡

可以訓練自己腿力的 飛輪

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可以轉個旋鈕 加大摩擦力量

雞蛋以前騎過 騎完之後 整隻腿 都快.....

運動量不夠 還真的要先熱身才可以

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這台應該是 擴胸健身機

要練胸肌的 可以連這裡練練看

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這台等等會嘗試

就是訓練自己大腿肌肉

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這台更猛

是訓練腿後肌肉的訓練機器

練完後映象深刻(一直流汗)

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這顆將來一定會有需要

只是磅數很重 雞蛋怕......

下次有機會 再來練練
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仰臥起坐

X-LINE 大灣崑山店 健身器材好豐富

重點是 不貴ㄟ

不需要加入會員 ~~蠻有保證的

(先前參加過許多 健身俱樂部 後來都 倒了)

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可以買單張 一張才 160元 含一杯奶蛋白

加上買十 送一 ~真的很划算

 

我跟妙純經理說 退休人士可以包月 1500 加上免費教練諮詢 ~~

我也想 加入看看~~

期待 三個月後 會有小鮮肉的結食身材

 

瘦仔 等我吧  我要電爆你

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第一次來 X-LINE 大灣崑山店

先針對自己身體 進行基礎檢測

由教練幫我設定 我注意到 手臂大塊結石肌肉~~

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X-LINE 大灣崑山店

用的是 omrom機器~~這台基本款式 6000元

不便宜  我想要買一台

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測試結果跟我預期一樣

就是過胖 10kg 以上~~~如果可以減掉 10kg 應該可以讓身形更苗條

代謝更好~~我研究看看 是不是要來 特訓三個月

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韻律舞蹈教室

這裡會有固定時間開課~~

最新  2016/9月 課表

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運動

如果有教練指導 一定會 事倍功半~~

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在訓練過程中

一直提醒我要注意 呼吸 注意 肚子  ....好多好多 的注意

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有時候 真的會意不過來

教練也會 親自示範~~

雞蛋真的 對於這塊 比較遲鈍緩慢~~~教練辛苦了 

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指導簡單腿部健身器材使用後

一定要來的 暖身~~~

呵呵  真的 很吃力  要多加強自己的 柔軟度歐

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運動完

享用 X-LINE 大灣崑山店 特製的奶蛋白

我選擇草莓口味的  非常好喝~~

這可是 歐美 知名的 營養健康補給品~~

喝完一杯 可以 慢慢補充我流失的體力歐 

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當然

您運動完 也可以 在旁邊稍微休息一下

或者到 旁 沖個澡 在回家

這裡 不只是 運動健身中心

我想

也是一個可以 欣賞來運動每一個人的好地方

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看看別人的訓練成果

在鼓勵自己  (加油 我一定可以 做得到)

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決心與耐力很重要

甚麼是決心  就是 趕快站起來 馬上運動去

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X-LINE 大灣崑山店  運動健康俱樂部聯盟

地址:台南市永康區大灣路856號
開放時間: 08:00–00:00
電話:06-2710127

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