台南健康餐盒推薦洋爸爸健康餐,營養師精算低脂低鹽無負擔,健身一族最愛大份量雞胸肉!可外送

在台南要吃好吃的低脂低鹽無負擔健康餐盒,我很推薦洋爸爸健康餐

我們私人健身教練就跟我說要增肌減脂,除了要養成固定時間重量訓練之外

飲食的改變也是很重要的,尤其是高蛋白與蔬菜蔬果的攝取,

要讓身材更顯瘦苗條一定要想辦法少澱粉少糖,尤其台南美食每種都很甜的況之下更要避免

我們嘗試吃過很多不同的高蛋白餐盒,從團購花椰菜飯到雞胸肉、水煮蛋等等~

直到最後找到位於台南永康洋爸爸健康餐,這也是雞蛋貓目前吃過最好吃的健康餐盒~趕快來Ubereats訂餐

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習慣重油重油的雞蛋貓來說,要吃健康餐盒可真的吃起來很痛苦

我把這困擾告訴教練,教練就推薦他的口袋名單,

可以跟台南永康洋爸爸健康餐盒訂餐吃吃看~

想不到吃過一次之後口味驚為天人,不只口感豐富好吃,又是少鹽少鹽健康餐

每一份健康餐盒菜單簡直就是天菜等級的健康餐盒~美味極了!![教練也太晚跟我說了]

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台南健康餐盒推薦│洋爸爸健康餐外食健身族好朋友營養師精算低脂低鹽無負擔好吃增肌減脂,就吃雞胸肉!可外送
地址: 71052台南市永康區忠義街20號
開放時間:11:00–19:00(周日休息)
電話: 06 312 5765
手刀訂購:https://reurl.cc/E7lv4n
官網:https://www.youngbody14134.com/3375621934.html
粉絲團:https://www.facebook.com/youngbody0929/

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洋爸爸健康餐位於永康正義公園對面忠義街巷子內

光是外表實在看不出來洋爸爸健康餐厲害的地方

但告訴您

可以從門口擺放很多熊貓foodpanda、Ubereats外送機車等候送餐可以一窺究竟

線上點餐的人就是這麼多~想不到喜歡養身健康餐盒鵬偶還真的很多啊

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現在洋爸爸健康餐盒也可以用line訂餐

拿起您的手機,掃描一下店家上面條碼!!

輕輕鬆鬆只要幾個步驟就可以點餐完成

而且首次點餐就可以折抵15元,真是替小資健康一族省下一點錢,超級讚的

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洋爸爸健康餐小小空間其實也可以在這裡用餐

只是吃飯時間,室內區用餐人非常多~

再請朋友耐心等候一下,不過可以吃吃到天菜及的餐點

這樣等待是值得的~~

 

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這裡的餐點都有經過營養師精算過

每一份不只都有熱量嚴格計算,

而且在增肌與營養和口感上做了適度調整

讓好吃與健康之間完全不會有衝突

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其實要吃遍洋爸爸健康餐盒每一份菜單真的是雞蛋貓願望

洋爸爸健康餐盒大致上區分增肌餐、減脂餐、與健康餐三大類

像是正在健身、女性、以及養生的朋友們,分別針對不同族群開發的訂製好吃健康餐盒

不過先來推薦幾份雞蛋貓覺得還蠻好吃的健康餐

吃完後不僅僅會有飽足感,口感也非常好吃~決不會有那種食之無味感覺 

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香煎鮭魚佐青檸醬汁

你看看你看看這種無味精、無化工品、無雞粉、加上少油少鹽~居然也這個美味

~讓原本不愛吃魚的雞蛋貓也會點這份香煎鮭魚佐青檸醬汁

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鮭魚是我個人很喜歡的魚肉海鮮類,除了攝取蛋白質外,也是優質脂肪來源

富含 DHA 和 EPA。每次用餐只要搭配鮭魚,很容易就能達到油份飽足狀態

相對其它澱粉類就可以少吃很多,是很好的減醣食材

你看看加入青檸醬汁讓鮭魚的美味境界提昇了好幾級

醬料酸酸甜甜的和鮭魚肉有搭喔,難怪人家說醬汁是西餐料理的靈魂呢!

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雖然香煎鮭魚單吃就很美味,加入了檸檬奶油醬汁

魚皮煎得酥香可口,肉質細嫩夠味,搭配旁邊配角的蔬菜,解膩的檸檬醬汁,化解了魚脂的油膩感

表面焦香的魚肉賦予口感上的些許趣味吃來非常清新可口好吃

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Poached虱目魚柳佐泰式檸檬

在台南地方魚類就是虱目魚

你看看這和鮮嫩肥美的虱目魚肚,含豐富的蛋白質,營養價值高加上已經人工除刺

無論口感、味覺都呈現出虱目魚獨特的風味

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虱目魚柳口感吃起來滑嫩美味,口感近似雞胸肉, 很適合做料理上的變化

整份餐盒起吃來滋味豐富又帶著清甜,口感扎實有著濃郁魚香

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醬汁部分使用泰式檸檬醬汁再搭配Poached虱目魚柳真的是絕配

餐盒內精選台東池上的五穀黑米,整個餐盒吃完很有飽足感~卻不會有負擔感!~~很讚歐

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高蛋白洋芋XLsize

洋爸爸特製「高蛋白塔塔醬」,少了美乃滋的油膩,添增了蛋白質含量,同時風味層次一點也不缺少,非常適合想要增肌的朋友們

重點是可以讓您選不同份量大小,非常適合男女性來吃

另外主食也可以選擇您喜愛的雞肉魚肉搭配

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最厲害的是醬汁部分

馬鈴薯作為基底、特新鮮特頂的「葉黃素雞蛋」,再加上主廚特調醬汁,搭配多種新鮮時蔬。

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有著滿滿的高蛋白含量與蔬菜高纖維。吃得健康之外口感更有層次變化

不論是想增肌想減脂,高蛋白洋芋XLsize會是一個好選擇!!

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板腱牛排佐紅酒醬汁

你看看洋爸爸將板腱牛肉切片,多麼嬌美的粉紅色

乾煎的板腱牛肉鮮嫩多汁。在搭配紅酒櫻桃醬汁使人有罪餓感

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板腱牛排佐紅酒餐盒生菜給的很多. 都很有汁很脆. 感覺很健康.

再加上板腱牛排厚實,肉質鮮多汁、細緻有彈性

吃起來略帶嚼勁,細嫩多汁,爽滑口感無法忘懷

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想不到不用上五星級餐廳也可以吃到這麼鮮美的板腱牛排

愛吃牛肉的您~~可以點這份板腱牛排佐紅酒醬汁,絕對不會讓您失望

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減脂餐-蜜香烤地瓜,不只是膳食纖維豐富的地瓜

加入了營養豐富的甜蜜蜜蜂蜜

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以及只有洋爸爸才有的無土味的油烤紅蘿蔔

吃起來沒有那種胡蘿蔔味, 根本像是吃地瓜;

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香氣四溢,甜而不膩不會讓您只有吃菜的感覺,口味多變化~

這份減脂餐-蜜香烤地瓜也是很多人詢問度很高的餐點

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減脂餐-紅藜麥洋芋

簡單水煮馬鈴薯,搭配超高膳食纖維紅藜麥及香甜跳色毛豆仁

紅藜麥本身使一種鳥也不吃,蟲也不吃的植物

雖然口感不佳但也是營養價值很高的

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紅藜麥洋芋本身纖維含量豐富,可幫助維持消化道正常健康~

洋爸爸將難吃的紅藜麥料理道我覺得吃起來口感軟嫩

藜麥獨特的清香,口味則有淡淡的穀物香,咬起來有嘎吱嘎吱的Q彈口感,同時又有洋芋的軟嫩

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洋爸爸是配合我運動的好搭檔~❤️非常適合健身、增肌、減脂的人哦!

說真的⋯減脂餐如果沒有洋爸爸我根本不知道怎麼吃好嗎!!

跟同價位的比起來肉多很多,蔬菜很多種類,搭配附的醬口味很讚

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馬鈴薯也超好吃⋯份量很夠,加大有點太多了😂超好吃!雞胸肉超嫩!

吃的飽又可以瘦身,真的是福祉呀~還有多種餐點選擇,可以符合各種需求

而且還可以加line 提早訂餐,不用現場等哦!

重點是!洋爸爸是我吃過最好吃的健康餐✌️❤️~超級推薦洋爸爸健康餐盒

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地址: 71052台南市永康區忠義街20號
開放時間:11:00–19:00(周日休息)
電話: 06 312 5765
手刀訂購:https://reurl.cc/E7lv4n
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