台南健康低卡便當推薦洋爸爸健康餐盒,增肌減脂讓身材更勻稱更美麗

大家健身運動就是為了讓身體變得更好

只要持續有效率的重量訓練運動三個月真的是可以看到效果

當您發現身體脂肪慢慢下降,肌肉取代原本脂肪位置,接下來就是要靠飲食調整了

這也是為什麼雞蛋貓一直很推薦洋爸爸健康餐關係

在台南市我吃過最好吃的健康餐盒

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洋爸爸健康餐本身是沒有油膩便當

在這裡您找不到水煮菜,沒有生酮餐,每一份餐點都沒有味精,沒有雞粉,沒有化工食品

洋爸爸老闆小祐本身專研各類食材

以健康為導向開發出少油鹽簡單調味就很好吃的餐盒

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台南健康低卡便當推薦洋爸爸健康餐盒營養師配餐低卡低GI健康便當,增肌減脂讓您的身材更勻稱更美麗

☎️ 06 312-5765
🏠台南市永康區忠義街20號
⌚️平日11:00-19:00
週六11:00-16:00
週日店休
✅線上訂餐:https://lin.ee/w9IhrNT

📌台南中華東店:
☎️ 06 268-8898
🏠台南市東區中華東路二段185巷6號
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https://lin.ee/nanZnj7

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雞蛋貓到目前為止~健身課程已經進入到第四十堂課了

也就是說還剩下八堂課程就結束,

接著雞蛋貓還是持續在投資自己的健康,跟教練買了48堂課作為2021年的運動課程

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這半年來可以感受到自己身體變化相當大

短短三個月一下子體脂肪從27降到18,

體重也在教練要求下,控制在82公斤

血壓也變低了,唯一消瘦比較慢的就是內臟脂肪~

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跟健身教練討論過為什麼肚子還是這麼大顆

歸咎原因一來可能是身體變精壯了

但是飲食部分控制還不是很好

雞蛋貓在外出有時還是會喝上一杯一分糖飲料

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教練說這個絕對不可以~立刻將飲料刪除掉

下次看到雞蛋貓偷喝飲料的話

每一杯加10公斤槓鈴~阿娘威!!我要開始忍忍了

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除了戒除糖分

平常的二餐中有一餐,雞蛋貓都會找我的好朋友洋爸爸健康餐盒

來打點我運動健身完畢最重要的一餐

今天來洋爸爸健康餐盒,特別點了兩份活力飲食

分別是高蛋白洋芋中份量150元,以及充碳地瓜中份量150元

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你看看這份高蛋白洋芋

使用的是進口美式洋芋佐高蛋白塔塔ㄝ搭配佐鷹嘴豆泥

整份餐點光看這麼大顆的洋芋,視覺告訴味覺已經很飽很飽了

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洋爸爸特製「高蛋白塔塔醬」

少了美乃滋的油膩,添增了蛋白質含量

同時風味層次一點也不缺少,非常適合想要增肌的雞蛋貓

 

餐點上為了讓每個人都可以吃到適合自己的份量

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餐盒大小有S、L、XL分別,男性女性都適合

再加上選擇變化多,雞肉魚肉隨意搭配,吃久了才不會膩

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加上每份餐點洋爸爸都有營養價值分析,精算營養熱量

對我來說這樣一份吃完就可以滿足我完美一餐很方便

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另外這一份充碳地瓜中份量150元

搭配洋爸爸特選膳食纖維豐富台農66號紅地瓜

以及特製甜菜根鷹嘴豆泥

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這份充碳地瓜我打算是隔天再吃,所以買回家後先冷藏起來

隔天冰箱拿出來就可以立刻食用,可說真的很便利

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洋爸爸餐盒都是每日製作,

過程中不添加味精和每一份餐點都沒有雞粉,沒有化工食品

所以隔天吃的話也不會變質,但還是要冷藏比較好吃~

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充碳地瓜增肌餐是為了在重訓後能夠快速攝取足夠的蛋白質,同時控制熱量

你看看搭配洋爸爸自製甜菜根雞豆泥,使色澤更加豐富

口感上同時更有層次,地瓜增加飽足感

同時攝取足夠的蛋白質、控制熱量,地瓜有尺寸大小分別適合不同族群享用。

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主餐肉類可以選擇牛肉、魚肉、雞肉三種

活力飲食搭配的配菜含有不少豆類

與半顆蛋,蛋白質含量超高,增肌減脂的人選這類就對了!

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這次雞蛋貓想點的是虱目魚,虱目魚比起牛梅花的脂肪含量又更少

真的很在意減脂又想攝取蛋白質的人,

除了雞肉之外,魚肉也是不錯選擇唷!

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台南永康區超人氣的洋爸爸低卡健康餐,在Google評論高達4.8顆星

也是網友傳說中好吃又低負擔的低脂營養餐~

健康餐盒兼具健康、營養、無負擔 低脂、低鹽,很適合正在增肌減脂的朋友們

洋爸爸也有提供外送服務唷~ 想吃的朋友可以先打電話預訂!

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