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快一年沒有正常運動了~~藉口很多 就是很懶得動

情報告訴我 瘦仔自從 上次在南鯤鯓 最後200米偷襲我成功後

一直就告訴別人 雞蛋已經不是他的對手了

真的不氣阿 不然這場來pk 輸了請吃晚餐

 2016 臺南古都萬人城市路跑  

一大早 六點 

2016 臺南古都萬人城市路跑 星期六 這場只有4km

短短的 我也是跑完 馬上要去上課

泰宏也是要馬上去上班

 2016 臺南古都萬人城市路跑  

再跑鞋前拍照

2016 臺南古都萬人城市路跑 物資不錯

雖然沒有晶片~~但是 我有戴手錶  等測量一下 就知道了

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人生過了三十 總是要成家立業~所謂成家  就是要有一個遮風避雨的家

在台南市貴為六都 但是房屋的價格 卻是六都最低

大橋地王 公園首排 文創音樂廳 綠態飯店宅 2~4房 大橋國中旁09868-51888 轉 26712    

雖然低 在這幾年

台南市區 每坪單價 由2008金融海嘯時最低點的

到現在 每坪將近 20~30萬元之間

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漲幅就超過一倍~所以 如果您是 2008年時候

大膽買房的話 現在應該房價已經賺了不少

現在 有個  翻身 的好機會別說我沒告訴您

 台南房地產-三發滙世界-兩房+平面車位

  公園首排 文創音樂廳 綠態飯店宅

 接待中心:東橋十街和東橋五路口(大橋國中旁)

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一直以來 因為工作關係~常常需要使用電腦 加上習慣不好 又常常晚睡早起

導致 身體 頸肩 有點緊~在我們家 店面有一家 御手國醫養生會館-永康店

注意很久了 剛好 利用休假 沒課程 過去 體驗一下 ~

聽說 裡面的 師傅功夫很棒毆

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台南美食-御手國醫養生會館-永康店~古法全身指壓、足底按摩(台南交流道下)

【永康會館】06-2530777 台南市永康區中正北路339-1號
預約專線:06-253-0777

【台南旗艦館】06-5116688 台南市北區公園南路368號
預約專線:06-5111-6888 
【北辰中華館】06-5116888 台南市永康區中華二路340巷7號
預約專線:06-5111-6888

https://www.facebook.com/yushouyk

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小的已經兩歲多了 成長應該已經是三歲小朋友的體格與活力

一直跟貓陛下再商量討論 是不是要在明年送到幼兒園學習 規矩呢

前陣子參觀了 許多 台南知名 幼兒園 環境與介紹

聽了許多朋友建議 不要將小朋友送到 公立~怕到小學 會有嚴重落差....

好苦惱歐

麥克亞倫崑山幼兒園  

前陣子麥克亞倫崑山雙語幼兒園台南分校 邀約

也利用這個機會 參觀一下 並看看 麥克亞倫崑山雙語幼兒園台南分校 整個環境

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看了一下官網上介紹的 麥克亞倫 創辦人創校理念

我蠻在意 尊重幼兒個別發展~

在學習的過程當中 幼兒園是小朋友人生第一所上學學校

如何讓小朋友喜歡學校 並且學習到 人際關係與表達

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繼上次離子燙髮後真的很讚,我也很滿意讓我在上班和下班之餘帶孩子頭髮變得很好整理,只要晚上洗完頭,有時候我都不加潤絲吹乾後也都很都很柔順光滑呢!!

真的是職業婦女上班和帶小孩有效率的一種選擇!

http://lincyi.pixnet.net/blog/post/30629692

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只是上次發現我已經邁入熟女年齡(~~)白髮日漸增長(智慧也不知道有沒有跟著長XD)!!!!這次再度來到信任又讓人放鬆的伯恩髮型,希望讓我的小白髮消失消失再消失!!!白髮消失真的可以年輕個5歲ㄟ!!!!

 

內有白髮~小心慎入喔!!!

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伯恩髮型很細心在染髮前要做好頭皮隔離唷!

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今年上半度  只能參加 週六路跑

放棄 高樹蜜棗摟

這一場 是要爭回 男子漢 的顏面

輸的 要剃光頭

第二屆中華盃慈善星光夜跑  

當天 下大雨 原本以為 要取消

想不到 還是要如期舉辦

第二屆中華盃慈善星光夜跑  

是一場繞圈賽事

就是 小白鼠一樣 不間斷的繞圈

第二屆中華盃慈善星光夜跑  

獎牌 非常精緻~~~

我們要注意的 就是泰宏 ...他可是 有實力 拿牌的歐

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首爾醫美診所之前被媒體報導,違法使用消脂針

潘懷宗  公聽會上這樣說:
 
NOWnews今日新聞----記者黃靜宜/台北報導
 
下載  
▲台北市議員潘懷宗今(21)日在台北市議會開設公聽會,要針對「適應症外用藥」是否違法一事講解。(圖/取自潘懷宗臉書)
 

日前有媒體報導,指首爾醫美將治療高血脂的合法藥物,違法當成消脂針來使用,而引起外界議論。對此,台北市議員潘懷宗21日在台北市議會,針對此事開設公聽會講解,指出該案屬「適應症外用藥」,他指出,不少藥物具有多重功效,除了衛生福利部許可的適應症外,有時醫師在臨床醫療經驗中也會運用在其他非適應症的治療用途,衛福部也似未禁止醫師為「仿單核准適應症外的使用」,因此使用「適應症外用藥」並無違法疑慮。

「藥品仿單」指的是藥品使用說明書,是附隨於藥品的使用說明,每種藥品申請政府核准上市時,在藥品許可證或說明書上,都會寫明本藥適用於治療哪些病症、對象、臨床用途,或哪些年齡不建議使用。也就是說,藥品仿單的內容是經由衛生部查驗後,刊載藥品的療效與安全性等相關資訊。

而肝炎藥當消脂針,潰瘍藥當催生藥、威而鋼治高山症,這種用A病的藥來治B病,在醫學上有個專有名詞,叫做「仿單標示外使用」,或稱為「適應症外使用」。潘懷宗提到,每一個藥品的藥理作用很多,不可能一一寫在仿單上,通常登記在仿單上的適應症,大部分只有1至2種,很多疾病治療上的新藥及新技術發明,都是從適應症外使用開始,潘懷宗舉例,如阿斯匹靈在國內早期的適應症只解熱鎮痛,但是很多醫師都用它做為抗血栓的用途,如今,阿斯匹靈就已增加適應症為抗血栓。

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去年 泰宏 與 小潘潘 有參加到 永安星光馬拉松

因為 辦得很不錯 所以今年 特別拉我過來跑

而且繼上次 馬沙溝比基尼路跑之後  又是一場 有美女的清涼賽事 

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這場比賽 重點是 紅髮捷克 就在電腦前面

這個 那個 一直打不定主意 因為他怕這次 跑輸我(應該的)

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但是 有 小潘潘 在旁邊給他 西弄~~心裡一直很癢

到最後 21km 在在哪面前 出現報名已截止

算了  在說他已經無效了......根本不是對手...我的目標是 凸上台

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特別在現場 攤位有 遠航空姐

不可能就這樣放她們走~趕快 來和漂亮空姐合照

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八月份 真是我的 倒楣月

事事不順~~也讓我心情一直非常浮躁

就連紅髮傑克 也跑來欺負偶~~

 

已經很久 約 紅髮pk 跑步~~馬沙溝這一場要不是 有 比基尼 

他恐怕也不會來參加

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當天又是下著雨  

紅髮 為了這一場~特別 買了許多 配備

最近 工作不錯 公司股票上市 一定賺不少

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你看看  就是 這 鳥樣

鳥人就是鳥人...

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48巴頓戰車(M48 Patton)是美國陸軍第三代的巴頓系列戰車。

M48巴頓在冷戰時期主要當作中戰車使用,服役期間大概從1950年代早期至今。(維基百科)

M48的設計以M47巴頓為基礎進行改良,後來在美軍內雖然隨著M60巴頓推出被取代,

然而美國盟國所使用的M48家族則吸收在M60甚至是M1戰車上的新技術加以改良而繼續服役延長使用壽限。

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直至今日M48A5系列仍在某些國家的陸軍中繼續服務。

中國在對越南送來的M48作行駛試驗後發現零部件的可靠性、操作維護輕便性和維修保養的方便性等優於59式(T-55)戰車, 發動機與變速箱可以整體吊裝方便更換。

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M48戰車原先設計是用來取代早先服役的M47巴頓,與自二戰以來的M4雪曼戰車。

雖然其大多組件與M47類同,但M48戰車是一型全新的設計。

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在美國,部分M48A5型一直服役至1980年代;

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剛看了 新聞

知道台南在民國106年就會有自己的美術館

說真的  我覺得 台南市文化的沙漠 一年粉少有重量級大師來這裡舉辦展覽

其中 最重要的 就是沒有國際級展覽館

希望這次 能後 讓 國際級大師 親賴我們這個 美麗可愛的小城市

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這座國際級美術館 將位於 舊的 體育場上

也就是 公11停車場 和 台灣文學館前的舊台南市警局

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蠻期待的

聽說這次得標者 是日本設計師

普立茲克建築獎得主─坂茂 團隊

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http://www.nasa.gov/content/oblique-night-image-of-taiwan-and-china/

Formosa!NASA夜拍台灣 空照圖

 

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  快過年囉!雞蛋貓頭髮想要變化一下,最近雞蛋貓的頭髮都是剪短或是綁起來,但因為這幾年我想留長髮,而上班族是很需要一個漂漂又好整理的長髮,這樣才能增加工作效率呀,這是現在的髮型,因為常把頭髮束起來都有痕跡了~哭哭(枯枯)~

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所以,我決定來個離子燙變身輕盈又柔順的長髮,為什麼呢?1.因為直髮對於上班族來說好清洗2.離子燙後頭髮輕盈又好吹乾3.離子燙後也會把枯枯的痕跡軟化成亮亮的直髮,這樣好整理也看起來比較清爽~你看頭髮是不是變得發亮柔順~天啊~白髮都發亮了!還好是藏在裡面~安慰自己是智慧的象徵~

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我很推薦這間髮型店喔,今天找了位在台南東寧路的伯恩髮型(B美髮沙龍)來改造自己一下,裡面的裝潢很溫馨,讓人感覺很舒服放鬆壓力。

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而且這裡是全身鏡,讓你可以從你的穿著幫你搭配髮型,我很喜歡邊看電視邊做髮型因為這樣比較好度過這3小時,也可以好好放鬆,這時間就是我釋放壓力的時候~

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首先,沖髮後,漂亮的設計師Saya幫我上軟化劑,重點這藥水都很舒服也沒刺鼻味。

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2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松 是我的第二場半程馬拉松

自從上次參加 億載金城 公益路跑之後

幾乎 都沒有時間下去跑步  

就連我最喜歡的 游泳 也中斷快 2個月了

最後一個星期 利用兩天 好好 個 5km + 10km 算是給自己交代一下

就參加 2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松 

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當天到現場 就遇到許多馬場上的好朋友

祖湘兄 我們也好久不見了

經 祖湘兄 介紹  也認識常常在 FB 按讚的 光漢兄

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雖然 這次 路跑

被大家說成是 小地雷

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鹿港是我第二次來

上一次來是為了 拜拜 祈求平安

這次來 目的不一樣歐 ~~

體驗一下

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鹿港當地民宿-
鹿港悠嫻民宿

彰化縣福興鄉橋頭村彰鹿路七段330巷127巷28號

0931-523082陳先生

http://www.yu-hsien.com

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當然來這裡之前

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這場比賽是在 報名結束前才知道

當天趕快手機聯繫 泰宏 和 小潘潘 要不要報名這場 

中華盃慈善星光夜跑

我們報名60分鐘組~~繞著 億載金城 繞圈圈

一圈大約是1.6km

既然ˋ慈善比賽 

所以

完成比賽的選手其晶片公里數乘上10倍,即由主辦單位代表捐贈該數目之金額。

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當天下完課後 就直奔會場

泰宏和小潘潘 早已在現場等候我了

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這次比賽 參加 60分組的 大約有 1300人左右

雞蛋貓一直在考慮 要不要棄賽

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上課請同學配置的字幕~~加減看看~

有錯字 抱歉 無法修改


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趁著貓陛下還沒回國

趕快在這幾天 將屋內打掃乾淨~

台灣這個月 發生食品安全風暴~也讓我意識到 吃的 用的

盡量使用 天然 有機

那天 朋友推薦 我可以 去

浩稘環保生活館HOCOYA

台南市東區台南市東區崇明路718號

購買他們的清潔商品

推薦原因是它們商品都有經過 SGS 認證

加上是20多年台南生產工廠

浩稘環保生活館  

老闆非常客氣 

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要推薦一下 臺南市政府經濟發展局

所經營的 台南好蜜e點通網站

裡面有將近百家的台南優質商店 與 特惠

其中最愛的 就是 (好蜜推薦)

Snap2  

裡面都是台南市 各家名店

滿滿的優惠折扣活動

對於喜歡 小確幸 但是 又不想花大錢 找幸福的我來說

只要動動手指 點進去 好蜜推薦  

就可以看到各店家介紹 與 優惠商品

 

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小潘潘 對於阿里山 應該是我們這群人最熟悉的

一個月前 我們就在規劃 雙十國慶來 

阿里山國家風景區- 迷糊步道(米洋溪步道) 爬山

由於大家都有在路跑 所以 可以利用 爬山來檢驗一下 體耐力

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迷糊步道  正名為 (米洋溪步道)

位於 阿里山公路上

阿里山迷糊步道  

沿途 都是 竹林

大家都稱為這裡 是不會 流汗的 爬山地點

阿里山迷糊步道  

入口 往下走

全程大約 2km 

來回時間 約3小時~~半天就可以 走完

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