目前分類:CA體能工作室私人教練健身運動 (43)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

台南孕婦產後救星產後體態雕塑,產後瘦身,產後減重

CA女子健身教練了解孕媽咪,讓CA女子健身產前產後陪妳找到更棒的自己

每個媽媽都有產後減重的苦惱,告訴您生產42天後是媽媽體型恢復的黃金時期,

媽媽母乳餵養就要吃很多、吃很補,這樣想產後瘦身恢復身材就很難

也因為這樣~導致許多新媽媽面對自己發胖、臃腫的身材都苦惱不已,

看看鏡子裡的自己,那位以前苗條、妖嬌,擁有魔鬼曲線的自己真的一去不復返了嗎?

CA女子健身一對一私人教練告訴您~答案否定的。

只要新媽媽掌握科學的飲食、睡眠和正確的運動方法,一定能恢復到孕前的窈窕身材。

台南孕婦產後救星產後體態雕塑,產後瘦身,產後減重,台南女教練CA女子健身一對一私人教練

台南孕婦產後救星產後體態雕塑,產後瘦身,產後減重,台南女教練CA女子健身一對一私人教練

住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890

粉絲團Line預約諮詢

台南孕婦產後救星產後體態雕塑,產後瘦身,產後減重,台南女教練CA女子健身一對一私人教練

減肥瘦身不可能一蹴可及,但透過專業的健身教練指導

就可以讓您減重事半功倍,快速恢復到您想要的身材

IMG_4351.JPG

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

台南女子健身教練針對產後孕婦量身打造您專屬的健身計劃

CA女子健身一對一私人教練,針對產後體態雕塑以及產後瘦身、產後減重透別有經驗

很多人都在詢問位於台南安平CA女子健身和一般健身房有甚麼不同

在這裡除了是針對女性客製化自由重量訓練

你知道嗎??自由重量訓練也可以同時訓練全身肌肉協調性

因為自由重量訓練所運用到的肌肉範圍比機械式器材訓練更多

相對身體機能及協調性的提昇都是更有幫助的!

想了解更多關於CA女子健身的女性運動課程嗎?

大家可以直接前往CA女子健身的臉書粉絲專頁私訊教練唷!

LINE@線上諮詢

台南女子健身教練│CA女子健身一對一私人教練,針對產後孕婦量身打造您專屬的健身計劃,孕婦經驗及國手級女教練

台南女子健身教練│CA女子健身一對一私人教練,針對產後孕婦量身打造您專屬的健身計劃,孕婦經驗及國手級女教練

住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890
CA女子健身教練粉絲團 │LINE@線上諮詢

台南女子健身教練│CA女子健身一對一私人教練,針對產後孕婦量身打造您專屬的健身計劃,孕婦經驗及國手級女教練

我們的專業女教練CC教練是三個孩子的媽媽

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

政府要我們盡量沒事不要外出群聚,每天養尊處優讓我身材越來越肥越胖

如果看的影片隨著跳毽子舞,沒有經過先前熱身,再由專業健身教練指導是很容易受傷的

我問了我們健身教練,毽子舞真的很耗氧氣的運動,像我這種少動的人

一下子要這麼激烈,怕會有反作用,健身教練說訓練要一步一步來,

最重要的是熱身以及依據自己體能設計屬於自己可以負荷的運動

這也是台南CA女子健身女教練最專業的部分

台南健身女教練健身防疫最棒的室內運動

台南健身教練女教練健身防疫最棒的室內運動,一對一教練台南女性最放心的健身首選,重訓、瑜珈、舞蹈、拳擊

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890
粉絲團:https://www.facebook.com/106222724333163/
LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

台南健身女教練健身防疫最棒的室內運動

上星期來CA女子健身接受一對一教練課程

發現我們的美麗教練整個臉小一圈

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

疫情期間最好的抵抗力就是讓身體更有活力,有活力就能有本錢抵抗病毒

現在進入健身房都要看是否有打滿第三劑,但該有的基本清潔消毒還是要有

也因為疫情雞蛋貓快一個月沒來台南CA女子健身中心練重量訓練

看著過年前無節制飲食,現在再來練健身,也會花好大功夫才會看到精實身材

台南私人健身教練│母親節特惠健身專案,給辛苦母親一個最棒的禮物,CA女子健身中心客製化女性健身課程

台南私人健身教練│母親節特惠健身專案,給辛苦母親一個最棒的禮物,CA女子健身中心客製化女性健身課程
✅住址:台南市安平區慶平路386號
✅電話:0905-505890
✅LINE@線上諮詢:https://lin.ee/3XkK6WSX6
⭕️粉專:https://www.facebook.com/106222724333163

台南私人健身教練│母親節特惠健身專案,給辛苦母親一個最棒的禮物,CA女子健身中心客製化女性健身課程

一進門看到教練~雞蛋貓感覺就很不好意思

太久沒來CA女子健身中心,感覺這裡的空氣都變得很不一樣

你看看~這位女子麥麵包的闆娘,雖然很忙碌

還是一直堅持持續運動健身~難怪生意做得這麼好這麼成功

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

台南市美食之都,連假後要減肥提升代謝率,就來台南健身教練首選,

在台南CA女子健身可以得到更有效率的健身方式,不管是健身增肌減脂、夫妻協同健身

台南CA女子健身教練絕對是您首選

過年好吃、好睡讓身材都走樣了,已經開工好幾天,妳還沒瘦下來嗎?

妳會有這樣感覺嗎???

即使過年變胖,年後一個月後有如消氣的皮球,咻~就瘦回去了?

自己喊著要年後大減肥,卻愈減愈肥!?

同學們!!!趕快來CA女子健身參加「鏟肉計畫」,恢復年前纖細的體態

不管是健身增肌減脂,夫妻協同健身,CA女子健身教練絕對是您首選

過年吃好睡好整個身材都走山了,開工好幾天,妳還沒瘦下來嗎?不管是健身增肌減脂,夫妻協同健身,CA女子健身教練絕對是您首選
✅住址:台南市安平區慶平路386號
✅電話:0905-505890
✅LINE@線上諮詢:https://lin.ee/3XkK6WSX6
⭕️粉專:https://www.facebook.com/106222724333163
過年吃好睡好整個身材都走山了,開工好幾天,妳還沒瘦下來嗎?

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

台南專為女生打造的運動空間CA女子健身在安平慶平路開幕啦

這是老師自己一手打造的全新運動空間,也因為這段時間場地全新整理購置全新器材

在12月底開幕當天,雞蛋貓特別來CA女子健身新址,實際來感受體驗一下優質運動新環境

過年前讓自己變美是很重要的一件大事歐!!

台南女子健身房

台南女子健身房推薦│CA女子健身新開幕私人教練一對一課程,產前體能訓練增肌減脂

住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890
LINE@線上諮詢:https://line.me/R/ti/p/%40rzl7109w
粉絲團:https://www.facebook.com/106222724333163/

台南女子健身房

當初老師要打造CA女子健身,就是希望給女生有個舒適安全不受干擾的運動環境

健身房固然有很多健身器材,但相對出入分子非常複雜

我以前常常在健身房~聽到女生抱怨常常有怪叔叔異樣眼光

在打量運動健身的女生~這種感覺非常不舒服

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

台南動滋券怎麼用最划算,大魯閣棒壘球換代幣,500元可換720元代幣

這次雞蛋貓很幸運抽到動滋券2.0,但國內運動風氣不是很盛行,尤其在運動沙漠的台南

最近台灣職棒也接近尾聲,想當年看職棒的熱誠現在已經不存在了~~

手上動滋券也不能到迪卡儂買運動用品,告訴您您乾脆把手上動滋券換成大魯閣棒壘球代幣

500元可以換18枚大魯閣棒壘球代幣,以一枚40元來計算~價值超過500元~非常划算

台南動滋券怎麼用最划算~~就到大魯閣棒壘球換代幣,500元可換720元代幣

動滋券看球賽!還可以怎麼用!!超值優惠這一篇告訴你~推薦大魯閣棒壘球換代幣,室內打擊場、保齡球、卡丁車、滑輪場

官網資訊:https://www.trk.com.tw/news/89

台南動滋券怎麼用最划算~~就到大魯閣棒壘球換代幣,500元可換720元代幣

台南動滋券怎麼用最划算~~就到大魯閣棒壘球換代幣,500元可換720元代幣

雞蛋貓拿著已經轉好的QRCODE

直奔台南仁德大魯閣棒壘球,

當下服務人員鼓吹我要不易搭配動滋券買1000元更划算

算了!!雞蛋貓還是拿國家給我的500元動滋券來換就可以拉

台南動滋券怎麼用最划算~~就到大魯閣棒壘球換代幣,500元可換720元代幣

好久沒有關注台灣職棒~目前第一名統一獅加油

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

台南健身房CA女子健身私人教練泰拳陳銘格鬥

在10月份體驗過一次泰拳有氧課程之後,現在正是邁入第二次到CA女子健身教練上課

我發現要選擇台南健身房除了要有專業的健身教練之外,最好是有多樣課程可以搭配組合

雞蛋貓目前雖然以重量訓練為主,但搭配陳銘泰拳格鬥,肌耐力與爆發力相輔相成

就連陳銘教練第二次訓練下來,都發現雞蛋貓短時間出拳爆發力明顯提升許多

台南健身房微笑健身私人教練泰拳陳銘格鬥

台南健身房│CA女子健身教練私人教練訓練課程泰拳陳銘格鬥,鍛鍊身體及意志, 修身,減壓,注重每個動作細節,誘發身體無限潛力,快速減脂,一對一私人教練

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890
LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

台南健身房微笑健身私人教練泰拳陳銘格鬥

陳銘教練今天給我的菜單

練腹部- 利用簡單泰拳動作

如直拳和膝撞,集中鍛鍊上、側下腹

台南健身房│微笑健身私人教練訓練課程泰拳陳銘格鬥,鍛鍊身體及意志, 修身,減壓,注重每個動作細節,誘發身體無限潛力,快速減脂,一對一私人教練

不過剛開始要是要一連串暖身運動

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

台南私人健身教練CA女子健身私人教練一對一訓練歡迎預約體驗

看到晚我好幾期的同學,現在居然挑戰100kg以上蹲舉,我還在廢甚麼呢

這位參加CA女子健身體能訓練課程的同學,幾乎上課時間都跟雞蛋貓一樣,

每次幾乎都會要求自己務必達到自己訓練所設定的目標,

雞蛋貓也不能讓自己太荒廢,不過教練說每個人來訓練的目標是不一樣的

有的是要超級重量訓練, 有的是減肥,有的是瘦身,雞蛋貓要的是看起來勻稱的身材

每一位學員健身菜單完全都不一樣,這也是來上一對一私人教練的目的

台南私人健身教練│微笑健身教練為妳量身打造塑身計畫 - 私人教練一對一歡迎預約體驗

台南私人健身教練│CA女子健身教練為妳量身打造塑身計畫 - 私人教練一對一歡迎預約體驗

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890

LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

台南私人健身教練│微笑健身教練為妳量身打造塑身計畫 - 私人教練一對一歡迎預約體驗

我在CA女子健身以訓練超過一年以上

這一年下來看見自己身體的改變!

不管男生或女生想要雕塑美學、肌力提升、

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

台南健身女教練推薦~CA女子健身教練私人教練客製化健身課程

女教練專項訓練孕中阻力訓練、產後體態雕塑

  1. 女子健身課程諮詢
  2. 健身運動過程
  3. 健身環境
  4. 聯繫了解台南健身房推薦CA女子健身教練私人教練客製化健身課程

慢慢的恢復到每周兩次上健身課,教練說這幾次健身狀況越來越不錯

教練也幫我把重量慢慢加重,一方面讓肌耐力恢復記憶,

說真的帶上口罩練起來真的需要足夠的肺活動~~

在台南健身房我很推薦專業健身訓練CA女子健身教練

每次上課都會仔細記錄雞蛋貓狀況,下次訓練時又可以回溯參考

有計畫的健身訓練很重要,雞蛋貓也發現我的肚子也變小了許多

台南健身房推薦微笑健身私人教練客製化健身課程,女教練專項訓練孕中阻力訓練、產後體態雕塑

台南健身房推薦CA女子健身教練客製化健身課程,女教練專項訓練孕中阻力訓練、產後體態雕塑

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890

LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

台南健身房推薦微笑健身私人教練客製化健身課程,女教練專項訓練孕中阻力訓練、產後體態雕塑

大家白天都忙著上班工作,晚上還很認真的來台南健身CA女子健身教練

接受私人教練訓練,不管男女老少每個人都是客製化訓練

一對一私人教練真的很有效果

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

台南一對一健身教練推薦CA女子健身教練,女性專屬孕期運動凱格爾,客製化訓練一對一教練讓您訓練更有效率

這是雞蛋貓疫情後第三次到CA女子健身教練運動了,台南健身房也慢慢看到回流的客人

也因為CA女子健身屬於私人空間,這裡環境非常明亮乾淨,通風良好~好停車

最重要的是女教練都會針對學員需要客製化運動健身課程,現在雞蛋貓回歸3星期身材明顯有感歐

現在我都是利用下課下班時間到CA女子健身房,雖然已經是傍晚了但重量訓練可是不能停下來的

CA女子健身教練有跟我拉一個群組,每每提醒我們注意飲食以及分享很多健身健康資料

不只讓我健身訓練更有效率,配合飲食更能夠事半功倍

台南一對一健身教練推薦│有效率科學的健身運動是有效的,微笑健身讓您短時間內雕塑身材,增肌減脂,客製化一對一教練課推薦

台南一對一健身教練推薦│有效率科學的健身運動是有效的,CA女子健身教練讓您短時間內雕塑身材,增肌減脂,客製化一對一教練課推薦

粉絲團:https://www.facebook.com/111533257924769
地址: 704台南市北區文成路775號2樓
營業時間:09:00–21:00
電話: 0905-505890

台南一對一健身教練推薦│有效率科學的健身運動是有效的,微笑健身讓您短時間內雕塑身材,增肌減脂,客製化一對一教練課推薦

為了彌補疫情前沒有訓練的空檔

現在雞蛋貓一個星期至少訓練兩次,每次一小時

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台南泰拳教學一對一訓練台南私人教練,有效高速燃脂運動減重減脂,增肌及線條雕塑

台南健身房越來越多,雞蛋貓這一年半下來發現多樣設計的健身訓練課程很適合我

包含現在雞蛋貓參加的泰拳教學,這可是在CA女子健身教練裡面其中一項有氧拳擊運動

在重量訓練課程內加入陳銘老師的泰式拳擊,能夠讓重訓更有效率達到事半功倍效果

實戰的泰拳技巧,可以讓我同時達到運動與防身兩個目的~

你知道嗎??泰拳可以提升肌力、爆發力、肢體協調、敏捷~增加心肺能力

而且對於燃脂、雕塑身型泰拳有很強的效果!CA女子健身教練也是台南市唯一有泰拳課程的健身房歐

台南泰拳教學一對一訓練台南私人教練,有效高速燃脂運動減重減脂,增肌及線條雕塑

台南泰拳教學,CA女子健身教練課程一對一訓練台南自由教練,有效高速燃脂運動減重減脂,增肌及線條雕塑

台南泰拳教學一對一訓練台南私人教練,有效高速燃脂運動減重減脂,增肌及線條雕塑

這次泰拳可說是雞蛋貓初體驗

練習泰拳不僅僅可以脂塑形運動,也可以鍛鍊我的意志與靈魂

台南泰拳教學一對一訓練台南私人教練,有效高速燃脂運動減重減脂,增肌及線條雕塑

泰拳不僅是泰國著名的武術,而且是舉世聞名的武術

泰拳使用拳和拳之類的手和拳頭,也是一種爆發力和肌耐力的運動

台南泰拳教學一對一訓練台南私人教練,有效高速燃脂運動減重減脂,增肌及線條雕塑

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

台南健身課程CA女子健身教練,讓我體脂肪26~18,體態變好了身體也越來越健康

今天上了一整天的課程,也在疫情舒緩下雞蛋貓開始進入健身房,繼續完成後續健身訓練

回想去年參加台南健身課程,在微笑健身私人教練帶領下,讓我的體只短短3個月降了30%

體重雖然降低沒多少,但外觀上卻顯瘦不少而且氣色更棒,肌肉變多了啤酒肚也變小了

現在微笑健身女教練課程在疫情後也增加了不少課程內容,

像是泰式拳擊、瑜珈、TRX等等,滿足不同健身運動需求的朋友

台南健身課程微笑健身私人教練

台南健身課程CA女子健身教練,短短三個月體脂肪26~18,體態變好了身體也越來越健康

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890

LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

台南健身課程微笑健身私人教練

今天算是我健身課程最多的一次

AMY教練說雞蛋貓今天特別早到

雖然是晚上1750了~但感覺是可以來多練一下

讓筋骨熱身完就馬上開始今天的訓練

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

去年年初到台南健身房報名48小時一對一私人教練健身課程

健身教練先了解雞蛋貓健身目的,就是職業災害阿(美食部落客)

為了美食邀約去年年初胖到快90kg,體脂肪也在28左右~動一下身體都快爆掉了

一年下來每周兩次重量訓練,目前已經恢復到還沒變形著狀態80kg體脂肪18

IMG_4789.JPG

好景不常今年年初雞蛋貓加碼報名48小時重量訓練課程

就在2021年中全台灣進入三級警戒,在此健身房也去不了

雖然遇到疫情,但停課不停學,就連健身課程也改成線上課程

為了彌補訓練的落差,雞蛋貓道蝦皮買了一組可調式啞鈴和彈力帶

TUK體育刻居家就能運動QUICKBELL可調式啞鈴搭配多功能重訓椅

健身運動器材推薦│TUK體育刻居家就能運動QUICKBELL可調式啞鈴,QUICKBELL快卡可調式啞鈴搭配多功能重訓椅,TUK 打造專屬的健身空間,在家中打造自己的健身房
官網:www.tuk.com.tw
FB粉絲頁:https://www.facebook.com/TUKMOMENT

購買連結:
QUICKBELL可調式啞鈴:https://parg.co/btN4

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

問台南有推薦的健身教練嗎? 台南健身教練課推薦!從超抗拒到愛上健身與重訓的過程!

健身完的痠痛可說是重量訓練記憶延續,簡單來講雞蛋貓太久沒運動了

距離上一次到微笑健身健身房又是超過兩個星期了

健身教練決定要讓我養成固定的運動時間,每一週一、四兩天健身課程~

期望在每周兩小時重量訓練,可以讓雞蛋貓身體慢慢恢復到疫情前狀態

說真的最近照鏡子看到自己腫腫的臉,最近營養應該不錯歐

本來想挨餓來減肥,事實上只減了水分,體脂肪並沒有減少

看來還是用運動慢慢減掉脂肪,同時肌肉量增加,希望瘦得健康,體態也更美。       

問台南有推薦的健身教練嗎? 台南健身教練課推薦!從超抗拒到愛上健身與重訓的過程!提供增重、雕塑、減脂、重量訓練等課程,並依程度及需求客製化最佳健身方案

請問台南有推薦的健身教練嗎?台南健身教練課推薦!從超抗拒到愛上健身與重訓的過程!提供增重、雕塑、減脂、重量訓練等課程,並依程度及需求客製化最佳健身方案

粉絲團:https://www.facebook.com/111533257924769

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890

LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

問台南有推薦的健身教練嗎? 台南健身教練課推薦!從超抗拒到愛上健身與重訓的過程!提供增重、雕塑、減脂、重量訓練等課程,並依程度及需求客製化最佳健身方案

今天學校開學,但卻是在線上完成開學上課儀式

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

台南一對一私人健身教練推薦疫情後CA女子健身教練針對女性肌力客製化、心肺、核心、爆發力

對於健身運動雖然知道很棒,但想到每次要舉好重好重的重量,還是讓我裹足不前

最近被身體狀況逼到了,看著日漸穿不下的牛仔褲,外出都覺得好沒面子

下定決心跟好久沒連繫的健身教練聯繫,我準備要回歸了

特別約了開學前一周平常日,先來CA女子健身教練健身房熱身一下

教練知道雞蛋貓這陣子有夠荒廢的,應該要好好練練體能加強身體核心一下

台南一對一私人健身教練推薦│疫情後健身CA體能工作室,台南女教練針對女性肌力客製化、心肺、核心、爆發力,量身訂做訓練課程讓您有效減脂、身材保持曲線更美麗

台南一對一私人健身教練推薦│疫情後健身CA女子健身教練,台南女教練針對女性肌力客製化、心肺、核心、爆發力,量身訂做訓練課程讓您有效減脂、身材保持曲線更美麗

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890

LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

台南一對一私人健身教練推薦│疫情後健身CA體能工作室,台南女教練針對女性肌力客製化、心肺、核心、爆發力,量身訂做訓練課程讓您有效減脂、身材保持曲線更美麗

雖然健身房人還是少少的,進來室內運動還都要量體溫戴口罩

說真的練起來真的又夠費力的~~

不管了~我先在旁邊熱身一下

台南一對一私人健身教練推薦│疫情後健身CA體能工作室,台南女教練針對女性肌力客製化、心肺、核心、爆發力,量身訂做訓練課程讓您有效減脂、身材保持曲線更美麗

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

台南一對一私人健身教練CA體能工作室女教練

過完年後雞蛋貓看到鏡子內的自己臉部出現不對稱的線條

才驚覺怎麼又變胖了

脫離健身四個月,今年三月份再度踏入健身房,準備好好反饋一下自己的身體

教練老師知道雞蛋貓這四個月有夠荒廢

在上一次第三十八堂課特別給我熱身菜單

今天是健身課程第三十九堂,也距離第一階段結束還剩下不到十堂課程

在循序漸進加重下,幾個動作反覆下來,身體肌肉慢慢感覺恢復記憶起來了

這兩星期飲食也開始調整~戒糖、少澱粉

後面十堂課可以快速讓自己恢復到~四個月前體態(~泣)

要帥氣增肌減脂 是很重要的

IMG_0331.jpg

台南一對一私人健身教練│CA體能工作室女教練有效率的一對一課程訓練找對教練,讓增肌減脂事半功倍!

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890
CA女子健身教練粉絲團LINE@線上諮詢

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(32) 人氣()

台南健身一對一女教練│增肌減脂,瘦身減重,產後減肥健身客製化課程設計,讓您恢復自信與美麗

中斷了快四個月的重量訓練從今天2021/3/15開始,是我今年第一次來健身房

去年參加了台南一對一健身教練課程,整個四十八堂課目前進度已經到37堂課

去年11月初雞蛋貓因為工作事務太多,荒廢了快四個月沒去健身房接受健身教練指導

還好健身教練時常在群組呼叫我們,蘑菇在上星期一先去特訓,雞蛋貓接著星期五晚上再補課一下

今天進去健身房感覺一切都很陌生,今天雖是第三十七堂,但也是我第一堂(打掉重練)

台南健身一對一女教練│增肌減脂,瘦身減重,產後減肥健身客製化課程設計,讓您恢復自信與美麗

台南健身一對一女教練│增肌減脂,瘦身減重,產後減肥健身客製化課程設計,讓您恢復自信與美麗

Mts健康運動工作室: https://www.facebook.com/minitrainingspace/
台南市北區文成路775號2樓
CA體能工作室粉絲團:https://www.facebook.com/106222724333163/

台南健身一對一女教練│增肌減脂,瘦身減重,產後減肥健身客製化課程設計,讓您恢復自信與美麗

我們的惠文教練實在太佛心了,看起來雞蛋貓身材應該都回覆得差不多了

這四個月心得就是,沒再練整個都走樣了

我飲食也不正常,沒按時鍛鍊肌肉,加上自己生活作息~

唉!!看到鏡子的自己,阿肥又回來了~哭哭

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

台南私人健身教練CA女子教練個人客製化一對一健身課程

今天是第三十六堂課健身課程,看看時間我們已經在台南CA女子健身教練特訓快要九個月的時間

也是這個月第一次來健身房

冬天到了又是進補的時候身體隨然要進補,但還是要補對地方

別忘了進補之後一定要來台南CA女子健身教練接受女教練一對一健身課程訓練

真的是有練習有差別。

台南私人健身教練推薦│微笑健身個人專屬的一對一健身教練,產後減肥增肌減脂打造完美的身材

台南私人健身教練推薦│微笑健身個人專屬的一對一健身教練,產後減肥增肌減脂打造完美的身材

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890

LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

 

台南私人健身教練推薦│微笑健身個人專屬的一對一健身教練,產後減肥增肌減脂打造完美的身材

去年年底要大約是這麼時候,接了很多年菜的業配,

再加上家族本身也是做餐飲的,可想而知到了冬天,免不了要進補一番

這樣補阿補,我跟蘑菇一不小心在短短兩個月兩個人胖了快8公斤

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(31) 人氣()

已經荒廢快一個月的健身課程,雞蛋貓又是有很多藉口

看著日漸圓潤的肚子,不行!!要穿下好看的衣服非得要讓自己再好好鍛練健身一下

今天約了蘑菇到台南私人女教練CA女子健身教練直接向教練報到

沒辦法太久沒練習了,今天簡直回到第一一堂感覺一樣,

健身教練這次比較佛系一點,先給我一份簡單健身菜單好好砍掉重練一下

台南私人健身教練│微笑健身專屬一對一健身女教練,快過年了!!穿得下漂亮衣服必須來鍛鍊一下自己身材

台南私人健身教練│CA女子健身教練專屬一對一健身女教練,快過年了!!穿得下漂亮衣服必須來鍛鍊一下自己身材

場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890

LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

 

台南私人健身教練│微笑健身專屬一對一健身女教練,快過年了!!穿得下漂亮衣服必須來鍛鍊一下自己身材

今天科目雖然是第36堂課,

你看看課目內容已經回到剛開始前面課程一樣

蹲舉40KG,連續做15次,感覺就像舉80KG一樣

文章標籤

雞蛋貓異想世界 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

1 23