台南私人健身教練CA女子教練個人客製化一對一健身課程

今天是第三十六堂課健身課程，看看時間我們已經在台南CA女子健身教練特訓快要九個月的時間

也是這個月第一次來健身房

冬天到了又是進補的時候身體隨然要進補，但還是要補對地方

別忘了進補之後一定要來台南CA女子健身教練接受女教練一對一健身課程訓練

真的是有練習有差別。

• 為什麼選擇參加台南健身課程
• 這九個月健身訓練下感想
• 和健身房比較，一對一私人健身教練好處
• 要如何找到適合自己的健身教練

台南私人健身教練推薦│微笑健身個人專屬的一對一健身教練，產後減肥增肌減脂打造完美的身材

場地住址：台南市安平區慶平路386號
電話：0905-505890

LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

 

去年年底要大約是這麼時候，接了很多年菜的業配，

再加上家族本身也是做餐飲的，可想而知到了冬天，免不了要進補一番

這樣補阿補，我跟蘑菇一不小心在短短兩個月兩個人胖了快8公斤

也因為這樣，今年年初經過蘑菇朋友介紹，認識了台南剛創業的CA女子健身教練

剛開始!!我和蘑菇一起來Mts健康運動工作室拜訪教練

我們把需求跟教練說，也希望能夠再參加訓練健身課程之後

除了可以將多餘的油脂練掉之外，也希望身形更顯瘦好看

在跟CA女子健身教練教練討論過之後

專業健身教練幫我們規劃48堂課程，如果以一個星期練習兩次，每次一小時來計算

大約需要9個月才可以完成課程。至於聘請私人健身教練費用部分是以小時計算，

如果大家想知道，可以直接私訊問問健身教練小編比較快歐

其實這九個月訓練下來真的是有感

剛開始前兩個月，教練幫我們設計的菜單主要是讓身體孰悉整個健身重量

再加上身體各部分肌肉群的訓練，循序漸進

有時以小重量搭配多組數，或者以大重量搭配小組數，

兩個月下來，雞蛋貓感覺肚子腹部有顯瘦很多，加上原本虎背熊腰線條感也變得好看很多

再來第三個月、第四個月慢慢地都會有新的健身練課程

背肌、二頭肌、三頭肌、胸肌、大腿、小腿等等訓練

男女生訓練大大不同，蘑菇健身科目偏向於整個身材勻稱

雞蛋貓則以瘦下來身體健康為目標

其實參加私人健身教練個人覺得比較有效率理由很簡單

在台南幾乎所有健身房那種昏暗壅擠的健身機器，讓雞蛋貓感覺非常有壓迫感

如果來到Mts健康運動工作室，會看到整個健身房非常明亮

健身機器也不需要太多，賣點就在專業與訓練有術的教練

每個人健身需求完全不一樣，

私人健身教練就可以幫我們安排屬於自己專屬課程

想要減肥的，想要結婚拍造好看的，甚至想要交女朋友的

其實這都是私人健身教練可以幫我們客製化健身課程的優點

訓練時間可以依據學員時間來調整，所以雞蛋貓和蘑菇原先九個月課程

暑假比較忙碌延到12月，自己心裡認為希望趕快年底恢復一下健身課程進度

教練有時往往親如家人,或是朋友,你能在適合自己的教練下學習及成長,

像我教練感覺如同自己朋友一樣，大家有空還會一起去打球吃飯

除了放鬆壓力外,還可以互相打氣一起進步！

我喜歡我的教練,是他讓我愛上健身, 我熱愛我的教練,是他的實驗精神讓我快速成長,

我相信我教練管理我的飲食,是他控制了我維持我的小腹！

尊敬我的教練,是他讓我在這粉絲專業上分享了許多健身的資訊！

最重要的事,健身房是有一推教練和學生自在地討論健身的好處, 自在地討論着什麼樣的練習方法最棒,

很歡迎大家有空可以來到CA女子健身教練來詢問下專業教練建議~一定可以有很大的健身收穫

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