台南私人健身教練CA女子教練個人客製化一對一健身課程

今天是第三十六堂課健身課程,看看時間我們已經在台南CA女子健身教練特訓快要九個月的時間

也是這個月第一次來健身房

冬天到了又是進補的時候身體隨然要進補,但還是要補對地方

別忘了進補之後一定要來台南CA女子健身教練接受女教練一對一健身課程訓練

真的是有練習有差別。

台南私人健身教練推薦│微笑健身個人專屬的一對一健身教練,產後減肥增肌減脂打造完美的身材

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場地住址:台南市安平區慶平路386號
電話:0905-505890

LINE@線上諮詢 https://lin.ee/3XkK6WSX6

 

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去年年底要大約是這麼時候,接了很多年菜的業配,

再加上家族本身也是做餐飲的,可想而知到了冬天,免不了要進補一番

這樣補阿補,我跟蘑菇一不小心在短短兩個月兩個人胖了快8公斤

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也因為這樣,今年年初經過蘑菇朋友介紹,認識了台南剛創業的CA女子健身教練

剛開始!!我和蘑菇一起來Mts健康運動工作室拜訪教練

我們把需求跟教練說,也希望能夠再參加訓練健身課程之後

除了可以將多餘的油脂練掉之外,也希望身形更顯瘦好看

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在跟CA女子健身教練教練討論過之後

專業健身教練幫我們規劃48堂課程,如果以一個星期練習兩次,每次一小時來計算

大約需要9個月才可以完成課程。至於聘請私人健身教練費用部分是以小時計算,

如果大家想知道,可以直接私訊問問健身教練小編比較快歐

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其實這九個月訓練下來真的是有感

剛開始前兩個月,教練幫我們設計的菜單主要是讓身體孰悉整個健身重量

再加上身體各部分肌肉群的訓練,循序漸進

有時以小重量搭配多組數,或者以大重量搭配小組數,

兩個月下來,雞蛋貓感覺肚子腹部有顯瘦很多,加上原本虎背熊腰線條感也變得好看很多

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再來第三個月、第四個月慢慢地都會有新的健身練課程

背肌、二頭肌、三頭肌、胸肌、大腿、小腿等等訓練

男女生訓練大大不同,蘑菇健身科目偏向於整個身材勻稱

雞蛋貓則以瘦下來身體健康為目標

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其實參加私人健身教練個人覺得比較有效率理由很簡單

在台南幾乎所有健身房那種昏暗壅擠的健身機器,讓雞蛋貓感覺非常有壓迫感

如果來到Mts健康運動工作室,會看到整個健身房非常明亮

健身機器也不需要太多,賣點就在專業與訓練有術的教練

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每個人健身需求完全不一樣,

私人健身教練就可以幫我們安排屬於自己專屬課程

想要減肥的,想要結婚拍造好看的,甚至想要交女朋友的

其實這都是私人健身教練可以幫我們客製化健身課程的優點

訓練時間可以依據學員時間來調整,所以雞蛋貓和蘑菇原先九個月課程

暑假比較忙碌延到12月,自己心裡認為希望趕快年底恢復一下健身課程進度

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教練有時往往親如家人,或是朋友,你能在適合自己的教練下學習及成長,

像我教練感覺如同自己朋友一樣,大家有空還會一起去打球吃飯

除了放鬆壓力外,還可以互相打氣一起進步!
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我喜歡我的教練,是他讓我愛上健身, 我熱愛我的教練,是他的實驗精神讓我快速成長,

我相信我教練管理我的飲食,是他控制了我維持我的小腹!

尊敬我的教練,是他讓我在這粉絲專業上分享了許多健身的資訊!

最重要的事,健身房是有一推教練和學生自在地討論健身的好處, 自在地討論着什麼樣的練習方法最棒,

很歡迎大家有空可以來到CA女子健身教練來詢問下專業教練建議~一定可以有很大的健身收穫

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