台南女子健身教練針對產後孕婦量身打造您專屬的健身計劃
CA女子健身一對一私人教練,針對產後體態雕塑以及產後瘦身、產後減重透別有經驗
很多人都在詢問位於台南安平CA女子健身和一般健身房有甚麼不同
在這裡除了是針對女性客製化自由重量訓練
你知道嗎??自由重量訓練也可以同時訓練全身肌肉協調性
因為自由重量訓練所運用到的肌肉範圍比機械式器材訓練更多
相對身體機能及協調性的提昇都是更有幫助的！
想了解更多關於CA女子健身的女性運動課程嗎？
大家可以直接前往CA女子健身的臉書粉絲專頁私訊教練唷！
台南女子健身教練│CA女子健身一對一私人教練,針對產後孕婦量身打造您專屬的健身計劃,孕婦經驗及國手級女教練
住址：台南市安平區慶平路386號
電話：0905-505890
CA女子健身教練粉絲團 │LINE@線上諮詢
我們的專業女教練CC教練是三個孩子的媽媽
以她自身經驗加上相信女性是可以透過運動讓生產順利及幫助產後的體態恢復
老師專長為「孕中阻力訓練、產後體態雕塑」，可以讓孕產婦對於肌肉的應用更了解並幫助生產
讓生產後也能透過運動讓身材變得更好！
今天雞蛋貓跟AMY教練約了下午時間，
看一下今天訓練的課表，熱身十分鐘後開始鍛鍊
CA女子健身教練依據雞蛋貓身體狀況安排訓練課程
你知道嗎??目前的學生也有夫妻一起來上健身課的
課程安排都非常客製化，都可以彈性調整！
這幾周的訓練都是著重在腹部肚子，雞蛋貓最近太廢了，肚子都變大起來
加了20KG槓片，瞬間重量感十足
搭配呼吸與核心，慢慢舉一次12下~~真的是全身肌肉都用上了
每一項健身都是針對身體部位客製化訓練
一次都要十到十五下，每次四組
在CA女子健身主要提供一對一的私人教練課程
讓我不怕運動時動作做錯、用力用錯而有運動傷害
而教練課的另一個好處就是跟教練約了時間要來上課，就比較不會偷懶啦！
目前CA女子健身的學生主要都是女性及夫妻，有常久坐的上班族
有想身材變好的學生及小資族、也有想擁有健康身體的中老年人
當然還有讓孕期更順利的孕婦摟！
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