我一直有保持持續的運動 目前最長的運動就是跑步與游泳
但 身體代謝 一直是雞蛋貓很困擾的問題~
看到網路上許多網友分享 有關減肥健身的相關文章
決定今天早上 先來體驗看看
當晚先聯繫 X-LINE大灣店經理(妙純美女)~幫我安排教練與解說課程
聽學生說
崑山店 X-LINE 有 減重教練 小鮮肉的救星~非常期待der
X-LINE 大灣崑山店 運動健康俱樂部聯盟
地址：台南市永康區大灣路856號
開放時間： 08:00–00:00
電話：06-2710127
這是我的目標
最好是能夠像魔王一樣的身材
[店家優惠] 只要來店 說是看雞蛋貓異想世界來體驗的~免費證送一次160元體驗券一人一張
今天早上下著大雨
還很擔心沒有停車位可以停(台南最近拖吊的很嚴重)
看到這裡 我就放心了
X-LINE 大灣崑山店 在富邦銀行旁有提供免費使用的停車場
只要您將車靠近柵欄 就可以 自動開啟~~
離開時再請 X-LINE 大灣崑山店 服務人員幫您打開即可
非常貼心方便
走上二樓 看到 享瘦的勵志標語
真棒 這不就是我要來的目的嗎
X-LINE 大灣崑山店
提供免費的置物櫃~~不向有些店家
至為貴還要投錢幣~~
X-LINE 大灣崑山店這點小貼心服務 感覺非常滿意
雖然 X-LINE 大灣崑山店 位於 富邦銀行二樓
但是 放眼望去 活動框間非常寬敞
不擁擠 這點很重要
這也是我 今年第一次上健身房運動
先前 都直接到成大跑步~~
但室內的好處 就是 風雨無阻~~
加上有 盥洗設備~~運動完可以直接盥洗 在離開
這是 運動場所沒有的服務
這個我喜歡
可以訓練自己腿力的 飛輪
可以轉個旋鈕 加大摩擦力量
雞蛋以前騎過 騎完之後 整隻腿 都快.....
運動量不夠 還真的要先熱身才可以
這台應該是 擴胸健身機
要練胸肌的 可以連這裡練練看
這台等等會嘗試
就是訓練自己大腿肌肉
這台更猛
是訓練腿後肌肉的訓練機器
練完後映象深刻(一直流汗)
這顆將來一定會有需要
只是磅數很重 雞蛋怕......
下次有機會 再來練練
仰臥起坐
X-LINE 大灣崑山店 健身器材好豐富
重點是 不貴ㄟ
不需要加入會員 ~~蠻有保證的
(先前參加過許多 健身俱樂部 後來都 倒了)
可以買單張 一張才 160元 含一杯奶蛋白
加上買十 送一 ~真的很划算
我跟妙純經理說 退休人士可以包月 1500 加上免費教練諮詢 ~~
我也想 加入看看~~
期待 三個月後 會有小鮮肉的結食身材
瘦仔 等我吧 我要電爆你
第一次來 X-LINE 大灣崑山店
先針對自己身體 進行基礎檢測
由教練幫我設定 我注意到 手臂大塊結石肌肉~~
X-LINE 大灣崑山店
用的是 omrom機器~~這台基本款式 6000元
不便宜 我想要買一台
測試結果跟我預期一樣
就是過胖 10kg 以上~~~如果可以減掉 10kg 應該可以讓身形更苗條
代謝更好~~我研究看看 是不是要來 特訓三個月
韻律舞蹈教室
這裡會有固定時間開課~~
最新 2016/9月 課表
運動
如果有教練指導 一定會 事倍功半~~
在訓練過程中
一直提醒我要注意 呼吸 注意 肚子 ....好多好多 的注意
有時候 真的會意不過來
教練也會 親自示範~~
雞蛋真的 對於這塊 比較遲鈍緩慢~~~教練辛苦了
指導簡單腿部健身器材使用後
一定要來的 暖身~~~
呵呵 真的 很吃力 要多加強自己的 柔軟度歐
運動完
享用 X-LINE 大灣崑山店 特製的奶蛋白
我選擇草莓口味的 非常好喝~~
這可是 歐美 知名的 營養健康補給品~~
喝完一杯 可以 慢慢補充我流失的體力歐
當然
您運動完 也可以 在旁邊稍微休息一下
或者到 旁 沖個澡 在回家
這裡 不只是 運動健身中心
我想
也是一個可以 欣賞來運動每一個人的好地方
看看別人的訓練成果
在鼓勵自己 (加油 我一定可以 做得到)
決心與耐力很重要
甚麼是決心 就是 趕快站起來 馬上運動去
X-LINE 大灣崑山店 運動健康俱樂部聯盟
地址：台南市永康區大灣路856號
開放時間： 08:00–00:00
電話：06-2710127
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