台南健康餐推薦洋爸爸健康餐低脂低鹽只做自己會吃的餐
在台南要找好吃又便宜的低卡便當，經過幾個星期是吃挑選我選擇洋爸爸健康餐
第一次接觸洋爸爸健康餐是健身教練介紹的，雞蛋貓參加台南私人健身，
透過重量訓練讓自己肌肉更勻稱，另外在飲食上也在教練建議之下改變自己飲食習慣
在是吃幾家台南低卡便當之後，總覺得低卡便當不是很貴不然就是口感不佳很難維持長久固定低卡飲食
在教練介紹下透過外送平台訂購洋爸爸健康餐盒，第一次訂購選擇基本款的低脂低鹽系列餐盒
其中鮮嫩多汁的雞胸肉片真是讓我印象深刻，口感不像一般低卡餐盒那麼死鹹，
重點是使用最新歐盟規格氣冷雞胸肉，口感好嫩，而且還能保留雞肉的原始肉質與美味
最重要的是洋爸爸雞胸肉完全不用調味就非常好吃
我們在健身或者減肥減脂，很多人都會推薦我們去買雞胸肉來吃吃
但您知道您所吃雞胸肉到底是怎麼來的嗎??
就像現在年底要開放美國豬進口，您是不是也很擔心將來吃到的豬豬是萊豬呢??
所以這點洋爸爸對於每一項低卡餐盒食材就很堅持
除了嚴格控制每一份熱量之外，食材的安全與衛生也是斤斤計較的
其實跟市面上每家雞胸肉雞蛋貓都會比較過，除了每一塊雞胸肉重量之外，當然價格也是我的考量之一
一開始雞蛋貓會覺得納悶，為什麼洋爸爸雞胸肉賣這麼貴？
後來實際了解進貨原料品管之後，才知道這片雞胸肉可是大有來頭的
你知道嗎??目前市面上的雞胸肉主要分成
傳統式水冷式與最新歐盟規格氣冷式，
在於處理過程中，顛覆了傳統水冷降溫製程，不僅降低肉品交叉污染的機會，同時還能保留雞肉的原始肉質與美味。
光是雞胸肉的肉質光澤度與口感，就有很明顯的差異！
氣冷降溫過程不需泡水，保留雞隻原汁原味，更別說會有灌水的可能了。
全程採用歐盟規格自動化冷卻製程，大大減少人為接觸污染的可能。
重點來了，這樣高規格的雞胸肉，成本足足高出了4成！！！
我真心覺得，好品質是能夠被感受到的。值得。
當然知道洋爸爸這麼用心幫我們在健康低卡餐盒把關
雞蛋貓就無後顧之憂不需擔心餐盒本身內容物了
最近我吃到三款不錯的洋爸爸健康餐盒，裡面都有好吃的雞胸肉
這邊一定要強力推薦給大家
台南低卡便當推薦洋爸爸健康餐外送推薦，健身減肥增肌減脂外食族好朋友減糖減脂吃出好身材
地址： 71052台南市永康區忠義街20號
平常日營業時間： 11:00–19:00(星期日公休)
週六營業時間：11:00-16:00
電話： 06 312 5765
Uber外送：https://reurl.cc/3LG7rj
手刀訂購：https://reurl.cc/E7lv4n
官網：https://www.youngbody14134.com/3375621934.html
粉絲團：https://www.facebook.com/youngbody0929/
會選這道增肌餐是為了在重訓後能夠快速攝取足夠的蛋白質，同時控制熱量
你看看搭配洋爸爸自製甜菜根雞豆泥，使色澤更加豐富
口感上同時更有層次，地瓜增加飽足感
同時攝取足夠的蛋白質、控制熱量，地瓜有尺寸大小分別適合不同族群享用。
地瓜選用台灣在地小農種植地瓜
搭配著洋爸爸獨家的烤紅蘿蔔與些許時蔬
以及自製甜菜根雞豆泥，使色澤更加豐富，口感上同時更有層次。
尤其是那個紅蘿蔔吃起來完全沒有土味
反而有一種地瓜口感香甜香甜的
這也是洋爸爸自己獨家研製的一個秘密武器，
讓原本不愛吃紅蘿蔔的我也愛吃洋爸爸的烤紅蘿蔔
雞胸肉選用原味的嫩雞胸
整份餐點吃完有相當的飽足感~真的很有夠好吃
難怪我第一次吃就直接選增肌餐充碳地瓜
秉持著低卡低熱量的概念，但同時能夠吃到有紐奧良烤雞的香氣！風味上非常的特別！
肯瓊美式香料裡頭添加了數種天然辛香料，完全不含人工添加物
健康餐裡頭的五穀米飯，'洋爸爸選用了池上在地的池上米
搭配營養豐富的五穀，還添加了少量的紫米，吃得到米香，還不會難以吞嚥。
餐點中還特別添加了雪蓮子（鷹嘴豆）在裡頭
大大的增加了口感上的層次，還有蛋白質含量。
餐點熱量約510kcal，蛋白質含量32g
超高膳食纖維紅藜麥及香甜跳色毛豆仁
紅藜麥本身使一種鳥也不吃，蟲也不吃的植物
雖然口感不佳但也是營養價值很高的
紅藜麥洋芋本身纖維含量豐富，可幫助維持消化道正常健康~
你知道嗎!!
洋爸爸將難吃的紅藜麥料理道我覺得吃起來口感軟嫩
原本紅藜的顆粒小、口感軟、僅有淡淡的清香，屬於全穀類無麩質的鹼性食物
藜麥獨特的清香，口味則有淡淡的穀物香，咬起來有嘎吱嘎吱的Q彈口感，同時又有洋芋的軟嫩
基本上吃過幾樣洋爸爸低卡健康餐後
您就會覺得~增肌餐裡面的雞胸肉片片口感軟嫩，完全不老柴，
吃起來飽足感十足. 吃低卡餐盒最怕吃完覺得很空虛. 這裡不但可以吃的飽還兼顧健康
很多人減肥健身都會想在家動手做水煮餐
但您知道嗎??水煮餐沒有想像中的健康
營養部分有分水溶性與脂溶性兩種
如果只吃存水煮餐點，所以就沒有辦法吸收脂溶性
像是胡蘿蔔素和維生素A等等就會缺乏
而長期三餐只吃水煮，不只會造成脂溶性維生素攝取不足
更有可能因為脂溶性攝取不足導致荷爾蒙失調~
簡單說還是要均衡飲食最重要阿~~
另外專門給糖尿病患者設計的生酮飲食也有很多缺點
吃多了血脂肪飆升、肌力衰退、飲食限制多、長期副作用不明
最讓我介意的就是價格昂貴，另外會影響到您的社交能力
每次外出吃飯那個不吃這個不吃~當然朋友會一個一個變少~
洋爸爸低卡健康餐盒沒有油膩便當添加味精和調味料
再加上沒有水煮菜，沒有生酮餐、沒有味精，沒有雞粉，沒有化工食品
專研食材特性料理，少油鹽，簡單調味
每到低卡餐盒都是營養師精心設計控制熱量到小數點第二位
難怪每次來洋爸爸的店都看到內用曲滿滿的顧客在享用低卡大餐
很推薦大家~接下來幾周雞蛋貓也會慢慢跟大家分享重訓與低卡飲食要怎麼均衡
一方面可以讓身材變得更好，也可以吃到好吃又低卡的餐點~~
敬請期待歐.....
台南低卡便當推薦洋爸爸健康餐外送推薦，健身減肥增肌減脂外食族好朋友減糖減脂吃出好身材
地址： 71052台南市永康區忠義街20號
平常日營業時間： 11:00–19:00(星期日公休)
週六營業時間：11:00-16:00
電話： 06 312 5765
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手刀訂購：https://reurl.cc/E7lv4n
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