很多人起床都會伸個懶腰，但您知道伸懶腰也可以減肥嗎？

一位日本醫學博士佐籐萬成提出伸懶腰減肥法，

只要一天做三次，一次七十秒，就可以雕塑曲線。真的有這麼神奇嗎？

國內物理治療師說，伸懶腰這個動作因為會動到關節、背部和腰部的肌肉都會收縮，

而且認真做七十秒，其實很累的，每天持續做確實可以達到塑身效果。

早上起床伸個懶腰，工作太累也要起來伸個懶腰，這個大家都會做的動作，

居然可以減肥，這是真的嗎？

先請物理治療師來示範標準動作（物理治療師簡文仁：可以再延伸一下下，有沒有，然後就停在那個地方。）

四月二十五日 星期日

今天貓陛下下令 我們游完泳之後 一起到 上次的巴東泰式料理

這陣子 常常 吃異國料理~ 不會膩ㄟ

今天 推薦 這一家~巴東泰式料理~便宜又好吃ㄡ

我們這次來了五個人 但是小芬 要參加 同事聚餐

我很擔心他看到這篇文章 就.....怎麼這次吃這麼好阿

總共才1400元 五個人~便宜ㄡ

今天 還有貓陛下要我先去訂位 所以 人一來 就有位置坐~可惜 是最後面的位置

對於 我來說 很難塞 到位置內ㄟ

四月二十四日 是雞蛋貓 第三次去竹山

在前一天 就收到消息 當天要製作的是一根玉米

我不喜歡吃玉米ㄟ~~但是 為了 六月份的 展覽 只好努力製作了

玉米的製作 在手工上 和上次的 魚製作很像

最麻煩的地方 就是 要製作一顆顆玉米粒

在慢慢 黏上去

有勞 老師 在旁邊指導一下

呵呵 老師也說阿 玉米的製作 在考驗一個人的耐信ㄡ

隨著年紀大 耐性也越來越好了~~看我慢慢一顆一顆補上去

四月27日晚上

看完 食上玩家後報導 台南的 阿江鱔魚意麵後

忍受好久的飢餓 終於爆發出來 

我非常喜歡吃鱔魚 最早原因是我 阿公 是在高雄賣鱔魚意麵

阿公大火快炒的鱔魚 可是我這輩子吃過 最好吃的

每次 去高雄 就一定可以吃大大ㄧ盤

這家店 位於 民族路三段路上  只開晚上的ㄡ  民族路3段89號

每次去 都有非常多人

如何利用相機的全景模式拍攝立體照片？

早期Pentax出廠的數位相機

都具有拍攝「3D照片」的神奇功能：透過相機的拍攝功能

接著將相片列印出來，透過專屬的觀賞眼鏡座就能夠看到立體相片的效果

當然，透過iZ3D立體螢幕，就無須透過專屬的觀賞眼鏡座了。

最近研究所上課 一直在研究3D

所以 分享一套 免費的 3D軟體給大家

製作 立體相片 會更方便ㄡ

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由日本開發的免費立體相片軟體Stereo Photo Maker

 無須任何特殊的設定，只要將螢幕正確的安裝

即可以全螢幕的方式，以iZ3D觀看立體照片。

目前這一套軟體是免費的，您可以到這裡查看軟體的相關細節

 周日 在泳池畔

和小潘潘討論 等等運動完後 去那吃吃

小潘潘 說 紅髮捷克推薦 安平的 劉家酸白菜鍋

這一家 和左營 是同一家 應該是分店

先前 和貓陛下 曾經 打算一起來吃 但是 看道菜單 有點貴

兩個人吃 很不划算 這次人比較多 可以去吃吃看

假日 人超多了~~

我們在外面等了好久 我也利用空檔 就在外面拍拍照

 好久沒吃螃蟹了

和貓陛下 約在晚上 一起到 聖母廟 旁的 土城海產店 吃吃螃蟹大餐

當天 特別約了 一個 比較沒有人的下午五點時段過去

不然人擠人 也很難排到 桌子

到鹿耳門聖母廟 一定要推薦這一家(土城海產店)

這事 好朋友 kerry 以前代我來這裡吃過

之後 又和   小潘潘 泰宏 貓陛下 小芬 一起來吃吃

最近一次 是和COCO騎腳踏車時 轉進來吃的

你想知道什麼時候會死？

近來在捷運沿線出現浴巾妹，引發話題

她們15日出現在爽身用品發表會場，

揭曉謎底，為止汗劑做宣傳。

中央社記者郭日曉攝 99年4月16日