訓練總是不斷的挑戰自己，如果每有給自己的肌肉一點壓力，體態一定沒辦法成長
我們快三個月裡面~重量不斷的加重，訓練的變化也多元了
在台南專業的健身教練CA體能工作室女教練針對我的體態做健身規劃、體能增進、肌力重建、減重規劃等客製化課程
成長是有目共睹的，蘑菇雖然身材已經是很魔鬼了，但對自己要求還是很高，連身上一點肥肉都決掉剷除，更何況雞蛋貓阿肥的體態呢
台南健身房推薦│Mts健康運動工作室提供專業訓練場地CA體能工作室女教練健身規劃、體能增進、肌力重建、減重規劃等客製化課程--第二十一堂
台南市北區文成路775號2樓
CA體能工作室粉絲團：https://www.facebook.com/106222724333163/
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有著台南最漂亮的牛排店19House炙燒牛排台南北苑店可說是台南牛排館最漂亮的
裝潢可以透露老闆有著濃濃的設計裝潢美感，每個角落都是非常好拍的點
這是雞蛋貓第三次造訪19House炙燒牛排台南北苑店，會來這裡除了是距離我家很近之外
這家台南最漂亮的牛排店19House炙燒牛排台南北苑店也有很多跟別家分店不一樣的餐點
如果吃膩了普通廉價牛排的朋友，很推薦來19House炙燒牛排台南北苑店保證您可以品嘗到平價又好吃的鐵板牛排歐
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台南19House炙燒牛排台南北苑店店內裝潢可是要好好參觀一下
打開大門您立馬看到明亮的室內花牆
算一算在台南私人健身教練訓練課程剛剛好3個月
雞蛋貓一個星期兩次在CA女子健身教練運動明顯不能滿足我的體能了
特別在每個星期安排至少一次到健身房自我重量訓練課程
複習上一堂課CA女子健身教練教我們的健身課程
希望能夠加快雞蛋貓自己的肌耐力，我不想再被叫阿肥了!!!
台南健身教練推薦│CA女子健身教練台南專業私人健身教練一對一課程訓練，教你健身方法，讓錢花得更值得│第二十二堂
場地住址：台南市安平區慶平路386號
電話：0905-505890
CA女子健身教練粉絲團 │LINE@線上諮詢
雞蛋貓的手機是老古蘋果手機iphone 6s Plus使用快四年了
目前最常發生的問題就是手機蓄電力不夠，充飽電大概只夠維持6小時使用
再加上手機內安裝太多耗電的app，像是line、facebook等等軟體，日常生活常常需要使用到又不能移除
所以選擇一個大容量又有多功能的行動電源便是雞蛋貓迫切需要的
我在嘖嘖募資看到sagegoo小智谷模組式智慧行動電源正在募資
這款sagegoo小智谷模組式智慧行動電源本身就像積木一樣可以無限擴充功能
再加上大容量與台灣設計台灣製造並以模組化的方式設計，透過app進行智慧電源管理，
感覺就是一款我很需要的行動電源，不推薦不行
第一次拿到sagegoo小智谷模組式智慧行動電源
很多台南部落客寫台南美食文章拍照，在乎的就是視覺上呈現的效果，美味好吃倒是沒有特別著墨
雞蛋貓推薦的台南美食本身就自己常吃愛吃，吃久了覺得不會就想推薦
自己業配自己寫文推薦美食既簡單又沒有壓力
今天雞蛋貓推薦的是位於我住家附近西門路二段的台南美食50元刀削麵
這家50元刀削麵符合我的喜愛，便宜好吃、有冷氣可以吹，加上加湯加麵不用錢，
另外煙燻滷味也很值得推薦，飯後再來一碗冰淇淋~真是人生一大享受
台南美食│50元刀削麵台南店煙燻小菜30元銅板價格好吃加湯加麵不加價內有免費冰淇淋和紅茶飲料
外送專線：06-2216913
營業時間：上午 1100-1400，下午 1630-2030(每週五公休)
19House炙燒牛排永康店是雞蛋貓第三次來的牛排店，也是台南永康我認為好吃的牛排店家之一
每一次來19House炙燒牛排永康店就覺得店家每一次都在進步，這次讓我最大的驚艷就是....
終於在永康19House炙燒牛排喝到無敵好喝的波霸奶茶，以及香濃滑順的玉米濃湯
雖然肉還是很厚很多汁，醬汁還是和我先前印象一樣不死鹹，只是這次我不點麵了，直接加飯來吃吃看
台南好吃牛排推薦│19House炙燒牛排永康店珍珠奶茶、沙拉、抹醬土司、濃湯吃到飽超大份量牛豬排，加麵不加價
地址： 71068台南市永康區永明街117號
時間：11:00–14:30, 16:30–21:30
電話： 06 204 2558
https://www.facebook.com/no.19byyongkang710/
我跟騷烤家蔡董認識也快八年了，最早騷烤家在民族路與前峰路三角窗創業時就曾經去吃過一次
今年開始八月會有台南米其林必比登選拔公布，我推薦燒烤專家騷烤家有必比登米其林水準
騷烤家也前前後後帶朋友去吃過兩次，去年在IG跟臉書就看到很多朋友po蟹黃雙蛋豬油拌飯
那種視覺的震撼讓雞蛋都想找個時間去品嘗品嘗一下最新的美味，一來是雞蛋貓特愛傳統美味小吃
台南沒有吃過 #府城騷烤家就不能說有來過台南吃美食XD聽起來誇張了點
哈哈 我很久沒有吃這麼營養的燒烤美食了~~你信不信!!快點打電話訂位了
台南美食騷烤家全新隱藏版菜單美食米奇豬油拌飯蟹黃雙蛋豬油拌飯炭烤紅蟳網友一致推薦驚艷美食
地址： 70103台南市東區前鋒路122號
開放時間：18:00–01:00(星期二公休)
如果問雞蛋貓嘉義火車站附近有哪些好吃的美食，我一定會推薦在嘉義市林森西路上的19House炙燒牛排
很多饕客一定跟我一樣很愛吃肉，尤其是牛肉，以前對牛肉或牛排要求不高只要便宜就很可以了
幾年前在19House炙燒牛排吃過他們家的厚切牛排之後，在吃夜市的組合肉牛排已經讓我難以下嚥的地步
今天和蘑菇來嘉義洽公，中餐時間我們就選擇離嘉義市火車站最近的19House炙燒牛排
好好補充一下身體所需的蛋白質，教練說多吃肉對健身後的肌肉補充是很棒的!!
嘉義牛排推薦|19House炙燒牛排嘉義店，嘉義火車站人氣牛排店超好吃原塊牛肉珍珠奶茶、沙拉、抹醬土司、濃湯吃到飽，網美風舒適
https://www.facebook.com/no.19byfoison600/
地址： 60049嘉義市西區林森西路428號
開放時間： 11:00–14:30, 16:30–21:30
好快歐不知不覺已經在台南健身訓練快要兩個半月了
我在這兩個半月期間，在CA女子健身教練優質女教練有系統課程訓練下來
雞蛋貓一方面控制飲食，自我練習也是很重要的~其實整個身體質量變化很大
在家不是抬腿練核心，不然就是啞鈴練手臂，反正有空就是訓練
但訓練最大的心魔還是美食，每晚經過香噴噴的鹹酥雞，真的只能撇頭吹催油門快速通過
分享台南健身房CA女子健身教練透過有系統的一對一教練訓練讓我在短短2個月體脂肪降了30%--第十九堂
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雞蛋貓太好動了，雖然已經過了半百不斷的孽自己的身體，體能上還是有著不服輸的個性
早期了跑步、三鐵、二鐵、游泳等戶外運動，到今年的私人體能健身教練，
有時候運動太過激烈或者強度太強，雞蛋貓的腳關節甚至肩膀脖子附近經絡就會出現不舒服現象
尤其隔天起床這樣的感覺最為明顯，我知道這是身體乳酸堆積反映，會痠痛也是正常的，只要休息幾天之後就好
但有時隔天又要練健身或者工作真的不能忍那麼多天，想要找出一個方法可以緩解身體肌肉不舒服現象
於是我想到訓練完畢後去客戶那刮痧甚至經絡按摩緩解一下健身或者工作後的肌肉緊繃問題
老闆在身體按摩終就根雞蛋貓聊到
說他們家架上跟客人用刮痧用藥膏都是金門一條根直接跟金太武購買的
