【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】
德國體育醫學龍頭 艾倫斯特〈譯音〉博士發現：
藉由出汗，能夠排出大量的重金屬
汗也具有調節體溫的重要作用 全身健康的出汗，
就能夠強化現代最欠缺的 體溫調節功能與自律神經 藉著汗，
氣化熱消耗熱量， 能夠提升代謝力， 減少體脂肪， 有助於消除肥胖。
汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉
| 鉛〈 μ g 〉 | 鎘〈 μ g 〉 | 鈷〈 μ g 〉 | 鎳〈 μ g 〉 | 銅〈 m g 〉 |
| 84 | 6.5 | 1.2 | 32 | 0.11 |
| 4.9 | 0.65 | 0.6 | 3.1 | 0.01 |
資料來源：醫學博士石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉
看了以上的報告 你還是要開冷氣嗎？
關掉冷氣，不但節能，又有益健康
有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹癌症的病例。
艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的 馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份
結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
倫斯特博士強調
「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」
【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。
汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用
雖然尿也會排出重金屬， 但是排出功能卻遠不及汗。
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