高雄低卡餐盒推薦洋爸爸健康餐左營店

低卡便當增肌減脂最佳幫手兼顧好吃又可以瘦身讓您健身更有效率，身材美麗

我相信在高雄每個人都希望自己每天健康快樂，忙碌了一天下班之後都會找空檔到健身房運動運動

不外乎就是想讓自己體態變得更美更均勻，當然除了運動，改變平常不好的飲食習慣也很重要

很推薦高雄左營洋爸爸健康餐盒店，這間店有專屬於健身減脂的低卡健康餐以及專為女生設計的減脂代餐盒

過年前這段時間為了家族團聚的氛圍加上年菜太好吃，不想新過個新年胖個2公斤是很正常的

現在除了運動，就在要讓身體持續減糖搭配洋爸爸健康餐營養師特別訂製的菜單

說真的經過一個星期真的很有感，搭配洋爸爸健康餐補充很多蛋白質，我的體脂肪已經降了快10%，超厲害的

今天雞蛋貓正好在過年前夕!!雞蛋貓到高雄崑山玩具左營店補貨

想不到一下子就超過用餐時間，不過沒關係我知道附近有間洋爸爸健康餐盒左營店~等等就近來補營養一下

高雄低卡健康餐盒推薦洋爸爸健康餐盒左營店沒有油膩便當，沒有水煮菜，沒有生酮餐可外送服務
住址：813 高雄市高雄市左營區自由二路43號
營業時間11:00-19:00
粉絲團：https://www.facebook.com/915iefrm/
IG : https://www.instagram.com/young_body.118

洋爸爸健康餐最大好處就是我們不需要下了班自己料理餐點

您只要到店裡就可以看到牆上掛著各式各樣的健康餐盒菜色

有別於一般健康餐盒，洋爸爸健康餐不製作水煮餐

水煮餐最大缺點缺乏油脂，造成身體營養不均衡

所以阿您只要一進大門就可以看到非常明顯的招牌

吃飯七分飽，這樣剛剛好~~這口號雖然很容易懂，但卻是很難執行

看到好吃的就是停不了

為了讓大家在選擇健康餐盒餐點更容易

高雄左營洋爸爸健康餐就把餐點區分成四大類

分別是健康餐基本上就是給想樣營養均衡的高雄朋友食用

如果您吃膩了外面的便當餐盒，這份洋爸爸健康餐盒進非常適合

主食是五穀米，裡面沒有添加味精味素，加上不是水煮， 營養師條配健康看的到

另外還有四季饌食系列

這可是坊間謠傳很久的老闆娘特餐

想要養身但又不想吃的太平淡就可以嘗試來吃吃四季饌食系列

像這份四季饌食牛板腱佐紅酒醬汁，也是很多闆娘最愛

你看看四季饌食牛板腱佐紅酒醬汁

選擇較少脂肪較有嚼勁的牛板腱，搭配馬鈴薯佐塔塔作為澱粉；和風時蔬與油烤胡蘿蔔；一整個就是饌食牛板腱佐紅酒醬汁

牛板腱有較高含鐵量與蛋白質，女性族群的朋友非常適合這樣的選擇清爽到不行

孕婦也可以食用，補血補鐵Han可以

另外像活力飲系列

這份餐盒就沒有米飯，反而以洋芋等當成健康餐點主食

搭配多樣季節時蔬，加上餐盒內有水煮蛋可以補充蛋白質

加上低卡高蛋白，很適合男生女生一起吃~也是增肌減脂好選擇

以上都是雞蛋貓推薦給大家的主食餐點系列

去年一直持續到今年2021雞蛋貓和蘑菇還是持續到健身房運動

洋爸爸健康餐盒就可以充分解決我們的選擇障礙

增肌減脂菜單就交給洋爸爸健康餐盒左營店了

我蠻推薦幾種我常吃的餐盒像是健康餐

這份虱目魚柳，滿滿的一份也才120元

裡面有五穀米沒有味精味素

加上不使用水煮，這份餐點熱量控制在 510.3 卡路里(你看看小數點一位)

另外也補充蛋白質 32.4 克。碳水化合物 80.5克。脂肪6.5 克。膳食纖維 8.8 克

這麼大一份怎麼可能吃不飽呢???光是鮮嫩的虱目魚柳條就夠好吃的

嫩雞胸售價110元

裡面精選台灣台東五穀米一樣也沒有味精味素

整份健康餐盒熱量控制在 511.3 卡路里

我們本身如果只是在辦公室工作，每天正常一般平均走路大約3000步來計算

這份餐和熱量正好是我們每天需要熱量的1/3，吃的不多又有飽足感

野菇燒丼飯150元，熱量 542.6 卡路里

與丼飯醬汁一起煨煮，澆淋於白飯上，加顆水煮蛋(老闆說未來還有有溫泉蛋或者糖心蛋~好令人期待)

將脆口的菇類代替肉類減少熱量更低卡

甜鹹甜好下飯，大人小孩都喜歡

有沒有注意到，光是健康餐就有魚肉、雞肉以及菇類，這幾種可以提供選擇

就是要滿足很多挑嘴偏食的朋友~其實要健身偏食可是最不好的示範歐

我野蠻愛吃四季饌食這種老闆娘特餐

你看看~~櫻桃鴨胸佐紅酒醬，無米飯整份餐盒含紅藜麥洋芋及油烤胡蘿蔔

鴨肉呈粉色且柔軟如高級牛排肉

入口鴨胸肉質軟嫩不柴，與特製紅酒醬汁享用，別有一番風味

活力飲系列，這系列就完全沒有米飯等主食

你看看~多樣時蔬,及雞蛋。低卡高蛋白。含肉。高蛋白洋芋。

不過我很推薦紅蘿蔔，洋爸爸的紅蘿蔔吃起來完全沒有土味

反而有一種地瓜口感香甜香甜的味道(很像番薯)

這也是洋爸爸自己獨家研製的一個秘密武器，

讓原本不愛吃紅蘿蔔的我也愛吃洋爸爸的烤紅蘿蔔

雞胸肉選用原味的嫩雞胸吃完有相當的飽足感~真的很有夠好吃

基本上吃過幾樣洋爸爸低卡健康餐後

您就會覺得裡面的雞胸肉片片口感軟嫩，完全不老柴，

吃起來飽足感十足. 吃低卡餐盒最怕吃完覺得很空虛. 這裡不但可以吃的飽還兼顧健康

為了自己的健康和體態，最重要的除了運動之外就是日常飲食的均衡了！

健康餐盒是時下越來越火熱的話題

現在準備增肌減脂餐可真的很便利，有了左營洋爸爸健康餐盒少油、少鹽的低卡便當健康又好吃

雞蛋貓健身後幾乎拒絕以便當來當三餐，實在很不能接受便當店的油膩及營養

左營洋爸爸健康餐盒原型食物超澎派，蛋豆魚肉通通有，營養照樣不放過

可以直接現場用餐，如果在健身房運動也可以外叫外送平台很方便的

運動就要靠自己，但是用餐部分想要吃的更健康、無負擔，餐盒部分交給洋爸爸健康餐盒左營店~就可以搞定

左營洋爸爸健康餐盒絕對是我心目中高雄不吃會後悔的健康餐盒店

高雄低卡健康餐盒推薦洋爸爸健康餐盒左營店沒有油膩便當，沒有水煮菜，沒有生酮餐可外送服務
住址：813 高雄市高雄市左營區自由二路43號
營業時間11:00-19:00
粉絲團：https://www.facebook.com/915iefrm/
IG : https://www.instagram.com/young_body.118