8/7日星期日 一早不用上課

所以 和 大家一起到市立游泳池 游泳

體驗一下 一趟 50公尺的 游池標準

以便 明年 儲備三鐵經驗

游完泳後 小潘潘 約 紅髮傑克 到

台南市中正路271巷內轉角隔壁的

『榮盛點心』跟『阿財點心』。

對台南人而言”米糕”跟”香腸熟肉

在台南吃到的”香腸熟肉”都超好吃，食材都非常新鮮。

原本今天 要挑戰 21oz 牛排

貓陛下阻擋下 只能點點 小菜 

今天來到 台南‧小統一牛排 21 oz 

這家店 位於安中路1段路上 就在 滿香園 對面

店家老闆說  以前是在 東帝士開店

~後來 東帝士被拆 就搬來這裡

我來這家店 就是衝著 店門口 這塊招牌

來挑戰看看 這次 領到 殘念牌

下次 找時間 和小潘潘 一起來這裡挑戰 挑戰

星期六才剛去跑完星光馬拉松

瘦仔舊一直很懷疑說 我有沒有 跑完全程

這是當然 特別請假 去挑戰的ㄟ~~紅髮傑克 你怎麼 也不來參一腳呢

當天 游完泳後

就和小潘潘 討論 是不是 到 市政府後門   府前路上的 CHIAO 巧咖哩

來用餐 也好久 沒有吃 咖哩飯了

店內只有一樓 所以座位有限

聽說 這裡的餐點好吃之外 費用與價格也不貴

6月的最後一周日  好不容易 喬好要去 佐敦先生 MR.JD

想不到 紅髮傑克 當天 又發作了~

今天 吃桶子雞 還好意思問我們為什麼 不寫這篇文章

是怎樣阿

來到 這裡 又說肚子很飽 馬上又騎車回家~是怎樣阿

滿肚子火的我 和 小潘潘 心裡面 XXX 起來 都既然來~ 就進去看看

就在五妃街上~~

常常經過這裡 看了招牌 也好幾年了 就一直想找機會進來

今天剛好 約了 小潘潘  和 紅髮傑克

想不到 來到  Elate Cafe 依蕾特 用餐

居然也可以讓我想起 在英國的泰晤士河

星期六下午 和貓陛下 來到 安平運河畔的 Elate Cafe 依蕾特 

享受 漫 慢 的 半天樂活

望著窗外的 欣賞著 安平的運河美景

時間正好是下午

看到 河上許多 人在划著船槳~沿著運河 沿路而上

頓時間 整個感覺 就拉到 1000多公里的 英國泰晤士河畔

每年 臺南的暑假~我都特地開著車跑到玉井 吃著 有樹上烏魚子稱呼的

玉井芒果  ，  也特地 買 一大包 芒果乾 回家慢慢享受 與 分送朋友

台南‧玉井農會芒果冰店~份量超多芒果，玉井~有間冰鋪芒果冰

今年 還在打算 何時出發時候~有個雞蛋貓實格友 寫信

要請我們 吃吃看 它們家產製的吃芒果乾~~怎會有 這麼好康ㄟ??

(水仙宮似津行梅子芒果乾小舖)
https://www.facebook.com/#!/mangomarket?fref=ts

今天下午 收到 店家 送給我的芒果乾 與  青芒果 干

快接近暑假了~~又是 我要開始忙碌的時間

今天小潘潘沒跟游泳 但帶來兩個小蘿蔔 來 和 叔叔伯伯一起吃晚餐

小潘潘 前陣子 來到這家 位於安中路上的 牛肉麵

好吃 又便宜~只是 餐館 內的座位有限 

完全採取 自由入座 ~~很特別吧

我們這群 愛吃肉的 家族

餐餐一定要有肉 才可以補充 我們運動後的體力

今天來吃牛肉麵是一個非常棒的選擇

《奶奶的熊熊》原民老闆娘圓夢 　小朋友來用餐送熊熊

那天 假日 騎車經過 台南市南寧街6號 無意間看到 許多熊的餐廳

加上 店名 很特別 奶奶與熊熊 。所以 當天游泳後

就推薦 要不要 來南寧街6號 吃吃看

看了 店家牆上介紹 才知道

原來

負責人林麗月小時候家境貧困，想要玩具熊陪伴，

卻買不起，留下一生的遺憾。已經升格阿嬤的她，

自從 5/20日 鐵人三項比賽完成後~一直放任自己 靡爛下去

今天 打起精神 決定好好 運動一下

早上 先去騎一趟 腳踏車--傍晚 在去 游泳池 游泳

今天狀況還不錯 游了 幾趟 自由式 與 幾趟 蛙式

體能狀況 以恢復了 8成了~~~哈哈哈

晚上決定犒賞自己一下

就在 後火車站 大遠百後面 育樂街 巷子裡 有一家(泰好泰式美食館)

這是小潘潘的 口袋名單 當然 這一家 貓陛下也知道

這個星期過得非常快 星期三剛過 五一勞動節~

才過幾天 又要開始放假日 今天 星期日 早上剛去捐500CC血液~~

幾乎 每年勞動節 都會去~!再過三個月 工會舉辦捐血 雞蛋還是會捲起袖子 繼續給他捐下去

也很久沒有吃義大利麵的

小潘潘 提議 到 水萍塭公園對面的 (格列佛義式料理‧輕食‧茶)吃吃 好吃的義大利麵

這裡店面 非常明亮整齊

店內有一二樓 可以接待 人數較多的團體

大改等了 約 15分鐘 就有 座位可以 使用

四月對我來說真的是光輝四月

教師評鑑 到 三鐵 最後月底再來個 模範勞工

每個節點 都是 驚奇~~

星期六 晚上 特別和大家去游個泳~ 星期日 和大家到楠西螢火蟲

小潘潘 推薦 在安南區 的這家 品多食頭火鍋

湯汁很鮮甜  價格也不太貴

老闆以前式夜市擺攤  現在 自己 租店面 營照更好的用餐環境

晚上 下著小雨~~

經過 昨天比賽~今天 還是給他很早起床~~

下午 還是 到游泳池報到

原來 在我們 游泳池裡 還是可以看到 許多 三鐵 選手(手臂有編號)

晚上 我們就造約定 到

Double Cheese-補充 流失的 蛋白質

這家店我念很久了  不管了 今天大家陪我這裡吃吃

吃到飽 對我還說 還真的是挑戰

但是 看在我 昨天這麼努力 完成比賽~~今天 要好好 補充一下 體力歐

Double Cheese 是以手工窯烤 最有名~和一般披薩店不一樣

距離比賽 還剩下不到七天 下星期 可忙的

星期一 市政府開會、 教師評鑑 ，之後 就要一直忙到星期五了

星期六 下午 開始 三鐵比賽~今天 美利達 老闆 說要過去幫我加油~~呵呵

快接近比賽~一直想吃 88OZ 牛肉~小潘潘 苦勸我 等比賽完再吃~~忍阿 忍阿

傍晚 我們 特別選了 下午1600游泳 ~一直到 下午 1740 上岸回家

晚餐呢???

今天 就讓小潘潘 想想~~~

「星期六 騎車時 路過 海東國小 ，經過 一家新開的店，

 裡面有(義大利麵)(火鍋)(德國豬腳)  可以 去吃吃看」

很少有連續兩天游泳的 今年算是第一次

今天小潘潘 也去跑 21km馬拉松 真是強人阿

下午 在約 小潘潘 和泰宏 一起到游泳池 特訓一下

還剩下 14天 就要 比賽了~~雞蛋貓 快準備好了

~~目前只剩下體重 要降到 目標 81kg

~這兩個月 以經由原先的 89kg 降到 84kg~目前還剩下 三個公斤距離~加油

這是今晚的 用餐地~~四季小館

正港的 台灣菜 餐廳---巷子內的人會去歐

~我們第一次來 小潘潘 推薦很久歐

星期日下午 原本要早一點去游泳的

但 臨時 被通知 要去參加工會開會(改選理監事)

投完票後 ..到游泳池 已經快 1700了~

距離鐵人三項比賽時間 越來越接近~今天好好 給他運動一下

游完泳之後 大家在岸上 聊天 ...看看晚上要去哪 補充一下 我們的 蛋白質呢???

這家店雞蛋貓來過幾次

但是 朋友們 許多 都是第一次來...

今天進來 開開眼界 看看 甚麼是比臉還大的雞排歐

離 三鐵比賽日子越來越近了

慢慢 開始要 進入 身體調養~~(多吃 高蛋白的食物)

游泳 當然是 每個假日 必須的 鍛鍊 課程

下午 1600在游泳池畔 努力 游個 15趟 ~

休息一下 問問我們美食達人 小潘潘 今天要去哪嚐鮮呢??

台南‧中正路上 (松仔腳) 吃吃 臺南道地口小吃~~

這裡 對我來說來過幾次 一次是公司聚餐 另一次 是和 CoCo 一起來享用

這個地點 大家都 不會有意見 只是 在 雙全紅茶 巷子內

所以 開車來的人 要將車子 停在 中正路上 走進來 會比較快歐

好久不見了 紅髮傑克

離三鐵 還有塊 2個月時間~

小潘潘 和我 也開始進入調整階段

目前 雞蛋貓 自己特訓表就是....每天 快跑 樓梯 到 14F 連續 兩趟

哇 爬到 14樓 就快 沒有體力呼吸~~但是 訓練 肌耐力 與 爆發力 不錯

今天游泳 有感覺出來 20分左右 就游玩 目標~~

臺南 真味石頭沙茶自助火鍋  位於 臺南 花園夜市 對面

每次經過 都會看到~~

晚上 游完泳之後~~就到這裡 來用餐

今天星期六 也是大年十四~再過一天 就是元宵節了

今天許多 學校 與 公司 都必須補上班 補上課~~哈哈

今天雞蛋貓輪空~剛好有時間 下午 牽著 腳踏車去讓車店 好好 將腳踏車改裝一下

以便應付 2個月後的三鐵

傍晚 自定路徑 騎了 大約20多公里 測試一下改裝後的速度

雞蛋貓時間 在45分騎完 也算是 及格啦 !!

今天晚上 原本就是 在陽台要 炭烤土司

競賽距離：游泳0.75公里、自由22.5公里、跑步4.75公里、合計28公里。

今天大年初六  是貓陛下生日~

其實 紅包 早就給貓陛下了 昨天 還加碼 送 貓陛下一條 Levi ' s 牛仔褲

讓我破費很多~~這次過年 我看 如果沒有去買 刮刮樂

是無法 彌補我的 $$付出~~反正 貓陛下喜歡就好了

中午 快 1330 我和貓陛下 騎著摩托車

逛阿逛 ~市區每家小吃店都是人(排隊)

最後 就騎到 樹林街上

ㄟ 這家店 平常都要排隊 可能是 以過用餐時間

沒人 ---哈哈 趕快就去 享用

大年初六 接到黑貓 宅配電話

有一盒冷凍食品 要我們領取~~

想想 已經快過完年了 怎還會有 年菜呢??

結果 是雞蛋貓客戶 專營牛肉進口的 加詮貿易 的林老闆

從高雄岡山寄給 給我們 補補身體~~

實在是太感謝了

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高雄縣岡山鎮竹圍西街240號 
訂購電話：07-6215287