既能保存而且不論什麼時候都能嚐到的乾燥水果（Dry-Fruits），由於
食物纖維和鉀等能預防生活習慣病的成分含量相當豐富。如果在平日能
積極攝取這些比新鮮水果更加濃縮了藥效的乾燥水果，便能有個不容易
生病的健康身體。
以乾燥水果的特徵來說，首先就是由於它是連果皮一起乾燥而成的，所
以可以達到「一物全吃」的目的。生食水果時通常都會捨棄果皮的部份
，如果一起乾燥的話便能全部食用，因此便能將水果的成分完全加以攝
取。美國一位進行飲食生活與健康有關研究、翻譯、演講的醫學博士，
對乾燥水果的營養價值，也給了相當高的評價。他說：「例如：食物纖
今天 寇妹到菜市場要買生薑粉
想不到 沒有在賣 薑粉 ~~
不過 生薑的功效很多~~大家可以試試看
相信大家都有這樣的經驗，吹風淋雨之後
父母一定會煮起熱薑湯，要小孩子趕緊喝下一大碗
待身體暖和發汗後，風寒就跟著痊癒了。
在每個家庭裡幾乎都必備有「薑」，無論是生薑、老薑，許多食物烹煮時若少了「薑」這一味
感謝美麗雅玫同學
提供一個免費的虛擬主機
這是中文版ㄡ
可以讓大家申請看看
搭上旗津渡輪
很快就到達西子灣
返航的高雄港夜景 非常美
海風吹來 讓我心曠神怡非常舒服
來高雄港西子灣咖啡 一定是要上來低
大夥一起爬上階梯 到山上的打狗英國領事館
來喝杯咖啡 也看看高雄港夜景
來拍個照片 紀念一下ㄡ
日前消費者文教基金會，針對國內三家電腦業者網路廣告進行調查，
發現“網路廣告的「免費課程」 100%只是一堂試聽課！”巨匠電腦特別慎重提出聲明
巨匠電腦所開設的「職場技能課程」為真心回饋免費課程，絕非廣告不實！
(http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091008/63/1sl3a.html)
消基會採樣的網頁「職場技能課程」，是巨匠電腦在考量現在學員學習需求
專門設計針對職場不同專業需求提供的正式課程。主要是因應目前職場失業率居高不下
學員在學習進修費用上的考量，同時深知時間就是金錢，因而規劃二十科完整三小時的免費技能課程
讓有需要的學員有機會可以加強專業技能，滿足現在專業技術競爭的年代，加強求職或職場上學員競爭的優勢！
巨匠電腦在培訓電腦專業人才領域，幾十年來不遺餘力，秉持著專業的教學及對社會回饋的心
臺北醫學大學附設醫院營養室
特別貼心設計了一系列由南瓜製作的餐點供大家參考
教導民眾如何快速簡單地完成一道營養健康的美味沙拉。
南瓜的營養價值
南瓜別名「金瓜」，味甘、性溫
含有豐富的營養素
如醣類；蛋白質；維生素A、B、E；胡蘿蔔素；茄紅素；礦物質鈣、鐵、鉀和膳食纖維
李先生是一個56歲的上班族，平時工作忙碌，三餐在外吃自助餐
有時晚上還有應酬，回家倒頭就睡。一天上班時，流鼻血不止
被送到急診，當時血壓190/110 mmHg。
經緊急處理後，流鼻血停止，之後安排門診治療。」
「李先生來到心臟內科門診，還是百思不解,為什麼我會得到高血壓？為什麼平時沒有任何不舒服呢？」
1.什麼樣的情況才算高血壓？
吃完海鮮~~COCO提議我們一起到海邊走走
剛過完中秋 一路上許多人在玩鞭炮 仙女花
貓陛下 很怕 鞭炮 ~下次我要多放一點 嚇嚇這隻貓
當天晚商 飄了點小雨
還好 雨勢不大~~但是還是有許多遊客 在海邊 拼了命 放鞭炮
小心 別被火給噴到了
噴水池~~水柱噴的好高
加上燈光 非常漂亮ㄡ
好久沒和同事大家一起聚餐了
聽說要去 旗津 吃海產，當然一定要去ㄡ
星期日一同坐上范老師的汽車~就直奔 高雄旗津
原來 COCO早就在現場等我們了
想必 早一步來看海浪和夕陽ㄡ
可惜當天芭瑪颱風來襲~~不然夕陽一定很美
一到旗津 貓陛下 和Aaron飛快下車 趕快去買船票
這次雞蛋貓第二次坐渡輪~~很刺激ㄡ
COCO說 旗津 和 西子灣 來過不下數十次~~好強ㄡ
